кожна друга людина постраждала від них

Параліч сну виникає, коли наш розум прокидається, але ми цього не робимо, і ми відчуваємо безпорадність. Отже, ми страждаємо галюцинаціями

“Тієї ночі я багато пив, нічого не з’ївши. Можливо, він курив джойнт ", - згадує він. Рамон, телевізійний продюсер, що живе в Мадриді. “Я був досить втомлений і поїхав додому нічним автобусом. Незабаром після того, як лягла в ліжко, можливо, минуло не більше години, я розплющила очі і ось воно. Я бачив це. Шість футів хлопець, прямо біля ліжка, дивиться на мене. Я намагався реагувати, але не міг рухатися. Моє серце забилося, хоча я точно знав, що спостерігаю галюцинацію. Я закрив очі, порахував до п'яти, знову відкрив, і гуманоїда вже не було ".

чому

Історія, яку розповідає Рамон, може здатися дещо дивною, але насправді це досить поширений досвід, і загалом вона не має нічого спільного з вживанням наркотиків. Довгий час і у всіх культурах нічні галюцинації отримували різні назви і асоціювались із усілякими істотами з пекла, але досвід, прожитий цим юнаком із Мадрида, має своє ім’я, параліч сну і вважається, що більше половини людей перенесли це хоча б раз у житті.

Перший раз, коли ти страждаєш від паралічу сну, надзвичайно неприємно: ти відчуваєш наближення смерті

Параліч сну виникає, коли ми прокидаємося від сну, але наше тіло цього не робить. Ми прекрасно усвідомлюємо, що більше не мріємо, але не можемо рухати жодного м’яза. Хоча нашому життю нічого не загрожує, оскільки дихальні м'язи продовжують функціонувати автоматично, ситуація породжує великі муки, особливо враховуючи, що, як це сталося з Рамоном, параліч часто супроводжується галюцинаціями, занепокоєнням і дивним тиском у грудях. Перший раз ти страждаєш вкрай неприємно: ти відчуваєш неминучу смерть.

Хороша новина в тому паралічі сну короткі, зазвичай тривають не більше хвилини. Погана новина полягає в тому, що, хоча зазвичай вони з'являються ізольовано у здорових людей, є люди (вважається, що близько 6% населення), які страждають ними періодично, від одного разу на рік до одного разу місяць, а також у довші епізоди. Параліч також є одним з найпоширеніших симптомів нарколепсії, одним з найсерйозніших порушень сну.

Чому виникають паралічі?

Коли ми лягаємо спати, активність нашого тіла та розуму сповільнюється, але, досягнувши глибокого сну, мозкова діяльність знову прискорюється у фазі швидкого запам'ятовування (швидкі рухи очей, іспанською мовою, "швидкі рухи очей"). Саме в цій фазі, яка зазвичай триває близько двох годин і розвивається кілька разів протягом ночі, ми відчуваємо найінтенсивніші сни.

Іноді галюцинація має форму інкубу, суб’єкта, який, здається, нас душить

Потрапляючи в REM, мозок припиняє секрецію деяких нейромедіаторів, таких як ГАМК або гліцин, щоб викликати стан паралічу. Це захід безпеки. Тіло не може рухатися, а отже, людина не може діяти поза мріями –Що заважає нам бути щоденниками місячниками щодня. Зазвичай цей параліч припиняється, як тільки людина прокидається, і наш мозок знову усвідомлює реальний світ, але іноді система виходить з ладу. Людина може прокинутися в мозку і знову бути господарем свого тіла, але без того, щоб воно реагувало, оскільки нейромедіатори не були відновлені.

Галюцинації під час паралічу сну дуже поширені і можуть виникати у різних формах. Найпоширенішим є той, при якому в кімнаті спостерігається зловмисник, який, як вважають, є результатом стану гіпер пильності, який створює наш мозок, коли усвідомлює, що не може рухатися. Відчуваємо себе вразливим до нападу, і оскільки в багатьох випадках єдине, що ми можемо рухати, - це наші очі, ми шукаємо неіснуючого ворога, якого наш мозок може прийняти за будь-який предмет у кімнаті, якого ми побачимо як зловмисника, в особливо яскравій галюцинації. Іноді галюцинація має форму інкубу - суб’єкта, який, здається, нас душить. Це трапляється тому, що, хоча наше дихання працює нормально, ми маємо відчуття, що хтось заважає нам рухатися. Досвід дисоціації від тіла, одна з найбільш повторюваних історій у світі паранормальних явищ, також, схоже, пов'язаний із паралічем сну.

Загалом, коли ми страждаємо від паралічу сну, ми прокидаємося здивовані, але коли бачимо, що ми цілісні, і оскільки це дивне, маловідоме і епізодичне явище, ми не надаємо йому великого значення. Ось чому дані про його поширеність заплутані. Хоча ми точно знаємо, що це може трапитися з кожним і в будь-який час, паралічі зазвичай з’являються, коли сон не такий глибокий, як повинен бути. Це може пояснити, чому це частіше після вечірніх вечірок, а також тому, що його присутність більша влітку, коли спека порушує наші сни, тривалий сон, у стресових ситуаціях і коли у нас занадто роздроблений сон або графік нерегулярного відпочинку.

Параліч сну в культурній спадщині

Як і її колега Рамон, британський кінорежисер Карла Макіннон Одного вечора вона прокинулася не в змозі рухатись і з дивним відчуттям, що вона не одна у своїй кімнаті. Це не була поодинока подія. "Я почав відчувати багато паралічу сну влітку, досить часто, і я почав цікавитися тим, що відбувається, медично та науково", - пояснює режисер на веб-сайті "Проекту паралічу сну", фільм, прем'єра якого минулої весни, в якій він досліджував тонкощі розладу.

Параліч сну використовувався як доказ у численних випадках страти відьом, жертви яких стверджували, що вони піддавались нападам під час сну

Як тільки він почав шукати інформацію про це явище, Маккіннон виявив, що наявність паралічу сну в культурі та релігії є давньою. Хоча параліч сну був визнаний як природний медичний розлад ще в Стародавній Греції, люди, які переживали це, звикли сприймати це як надприродну подію, яка на Заході асоціювалася з нападом демонів чи відьом. Не дивно, що сьогодні ми знаємо, що параліч стоїть за великими міфами, такими як інкуби та сукуби - чоловічі та жіночі демони відповідно, які паралізували своїх жертв, коли вони спали та мали з ними секс - і використовувались як доказ у численних відьмах справи про вбивства, включаючи знаменитий процес відьом у Салемі.

Останнім часом параліч сну продовжує асоціюватися з паранормальним явищем. На думку психіатрів Кетрін Холден Y Крітофер французький розлад стоїть за численними свідченнями про викрадення: більше половини людей, які кажуть, що їх відвідав іноземець, насправді є жертвами паралічу мрій з галюцинаціями. У цих випадках, як би це не дивувало нас, правда не існує.