Ягода годжі - або вовча ягода у просторіччі - все більш відома їжа, і її вже можна знайти на полицях у більшості супермаркетів. Часто ви можете зіткнутися з цим самі, але це не потрапить у ваш кошик. Численні дослідження підтверджують його сприятливий вплив на організм. Не випадково сьогодні ми не можемо просто кинути з нею гарну кашу, але він також став важливим інгредієнтом капсул з дієтичною добавкою. Ось 3 аргументи, щоб переконатися, що наступного разу це чудо природи обов’язково потрапить у ваш кошик!
Ягода годжі допомагає схуднути
Вовча ягода має високу харчову цінність, багатий білком і клітковиною і низькокалорійний, ми можемо включати його в свій щоденний прийом їжі без провини або якщо ми просто хочемо трохи здорової насі. Він має чудовий глікемічний індекс, тобто його споживання не викликає коливань рівня цукру в крові.
Ягода годжі як найкращий друг нашої шкіри
Дуже багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами. Вживання ягоди годжі допомагає у виробництві колагену, тим самим сприяючи підтримці еластичності нашої шкіри, свіжості, молодості. Це також зменшує дерматит, сприяючи здоров’ю нашої шкіри.
Природний підсилювач зору
Ягода годжі надзвичайно впливає не тільки на здоров’я нашої шкіри, але і на здоров’я наших очей. Завдяки раніше згаданому високому рівню антиоксидантів, особливо вмісту зеаксантину, він забезпечує захист від впливів навколишнього середовища, таких як шкідлива радіація. Це допоможе нашим очам відфільтрувати руйнівне синє світло. Високий вміст вітаміну А також благотворно впливає на один із наших найстрашніших органів: він благотворно впливає на наш зір.
- Чому програма Raspberry корисна для вас Raspberry - більше, ніж фітнес!
- Кожен повинен взяти його, принаймні взимку - ми скажемо вам, чому; Спортивний контроль
- Чому домінують у світі дієти ягоди годжі - Фабрика здоров'я
- Чому тривожна, мама Гієс-невроз вражає все більше жінок - Дитина Феміна
- Чому ми їмо більше рибного м’яса?