низьковуглецевим

"Я показую людям, як схуднути і змінити спосіб життя. На своєму шляху я схуд на 30 кг і одночасно дізнався, наскільки важливим є наш розум у схудненні. Я допомагаю людям, які втрачають вагу, і змінюють своє мислення, тому що я я вижив. Мені подобається надихати людей на шляху до кращого, стрункішого життя, повного щастя та енергії, бо я сам пішов цим шляхом ".

Я схудла і знову ЖИВУ.

Я вийшов на ваги сьогодні вранці, і вона показала трохи менше, ніж минулого разу. Відчуття, що я на крок до своєї мрії ваги, заряджає мене енергією. Мені приємно дізнатись, що штани, які я ледь застебнув сьогодні, мені доводиться стягувати поясом, щоб вони не падали на мене, і що футболка, в якій детально описувалися мої поковки, для мене вільна. Все це заряджає мою енергію, так що я іноді відчуваю, ніби вилітаю зі шкіри.

Кожного ранку, коли я прокидаюся, я хочу зробити так багато речей. Тренуйтеся, бігайте, катайтеся на лижах, подорожуйте, грайте з дочкою, насолоджуйтесь, купуйте гарний одяг або піднімайтесь сходами і не дихайте. Зав’яжіть шнурки на шнурках без хропіння. Я просто хочу бути повним енергії, щастя та ЖИТТЯ.

Я схудла, і тепер у мене все це ... Я ЗНО ЖИВУ.

Як це було.

20 років тому я переїхав з квартири в Петржалку до сімейного будинку. Тут почалася моя подорож. Раніше активне життя в місті змінювалося комфортним і чесним лінивим сільським життям. Палі прилипали до мене і чіплялися.

У серпні 2019 року я все ще важив 111 кг. Так, 111 кіло. Печі клеїли і клеїли. Я пройшов через своє товсте життя з депресією, каяттям, і найбільше я не жив, а просто жив. Я навіть був на тому етапі, що мені було все одно. Я не піклувався про себе. У мене не було енергії, сил чи бажання щось робити із собою.

Вічні дієти, коли людина скидає кілька кілограмів, а потім знову набирає їх плюс кілька кілограмів до верху, привели мене в більший відчай. Жалюгідні погляди знайомих, які думають, що "ага набрав вагу", і навіть якщо вони не думають так, ви так думаєте за ними, вони впали в мене в депресію і ніяк не допомогли мені.

У мене був період, коли мені було важко ходити в магазин за покупками. Справді, звичайне придбання їжі було для мене неймовірною проблемою. І ця проблема тривала кілька місяців. Я міг займатися лише звичними повсякденними справами, наприклад, ходити на роботу вранці та назад. Я замкнувся у своїй оболонці між чотирма стінами.

Проживши кілька років жирного життя, коли мені вже було проблемою без зусиль зав’язати шнурки на кросівках або грати з дочкою на землі, я зрозумів, що схуднення починається не з дієти, а з моєї керівник.

Голова - це той, хто вирішує.

Як би дивно, смішно чи навіть цікаво це не звучало для вас. Невже це так. Бідність - це не дієта. Йдеться про переконання мозку в тому, що ти бідний. Перш ніж зробити паузу і поговорити з собою, зробіть ще раз щось дурне. Принаймні, спробуйте дати йому шанс. Повірте, я особисто людина раціональна. Мені і в голову не спадало, що я намагався би думати про схуднення будь-яким іншим способом, але принаймні ви бачите, як зневірені люди роблять відчайдушні речі. Отже, якщо ти зневірився і все перепробував ... тобі нема чого втрачати. Можливо, так само, як ти отримуєш. Ваше життя.

Запам’ятайте.

Ніхто для вас ніколи не схудне. Ви повинні зробити це самостійно. Це завжди залежить від вас, але хтось може допомогти вам полегшити вашу подорож, і знаючи, що не робити це самостійно допоможе вам рухатися далі.