Не всі вагітні жінки відчувають нездужання.
БРАТИСЛАВА. Нудота і блювота під час вагітності називається ранковою нудотою, але вона може виникати в будь-яку частину дня. Це не виняток, навіть якщо симптоми з’являються вночі.
Нудота - надзвичайно поширений симптом, який відчувають від 70 до 80 відсотків вагітних.
Все про вагітність
Вагітність тиждень за тижнем:
Дієта під час вагітності:
Вправи під час вагітності:
Здоров’я матері та дитини:
Калькулятори:
Зазвичай це починається на восьмому тижні вагітності і зникає до другого триместру. Для деяких жінок це може тривати тижнями або навіть місяцями.
Точна причина ранкової нудоти залишається невідомою.
Дослідження показують, що нудота та блювота під час вагітності можуть бути спричинені гормонами, еволюційною адаптацією або мати психологічні причини.
Як пов’язані ранкова нудота та гормони
На даний момент незрозуміло, чи бажана ранкова нудота під час вагітності чи попереджувальний знак.
Однак дослідження 2016 року пов'язувало нудоту у вагітних жінок у першому триместрі зі зниженим ризиком викидня. Однак цю знахідку вдалося довести не у всіх випадках, зв’язок спостерігали вчені, особливо у жінок віком від 30 років.
Зв'язок між нудотою та меншим ризиком викидня можна пояснити підвищенням рівня гормонів вагітності, за даними клініки Мейо.
Незабаром після того, як запліднена яйцеклітина приєднується до матки, плід, а згодом і плацента починають виробляти гормон хоріогонадотропін (ХГЧ).
Його наявність у крові або сечі жінки сигналізує про вагітність, і багато домашні тести визначають вагітність на основі її наявності.
Рівень гормону поступово підвищується, що дозволяє лікарям стежити за перебігом вагітності.
Якщо частота ХГЧ менше норми протягом періоду, це може сигналізувати про позаматкову вагітність, мертвонародження або майбутній викидень.
ХГЧ також пов'язаний з нудотою та блювотою.
Жінки з важкими ранніми захворюваннями (hyperemesis gravidarum) мають вищий рівень ХГЧ, ніж інші вагітні жінки. Більш високий рівень гормонів і більша ймовірність ранкової нудоти спостерігаються також у жінок, які мають багатоплідну вагітність.
Інші гормони, рівень яких підвищується під час вагітності - естроген та прогестерон - також, ймовірно, також беруть участь у нудоті та блювоті.
Однак вченим не вдалося знайти переконливих доказів того, що нудота супроводжує необхідні зміни рівня гормону вагітності. Жінки, які ніколи не відчували ранкової нудоти, також мають здорову вагітність.
Нудота в результаті еволюції
Людина, схоже, є єдиним ссавцем, у якого з’являється гестаційна нудота.
Ця унікальна особливість привернула достатню кількість еволюційних біологів, щоб замислитися, чи не є це складним інструментом для виживання.
"Нудота та блювота під час вагітності приносять користь, виключаючи з раціону такі продукти, як м’ясо та овочі з сильним смаком", - пояснює Пол Шерман, професор нейробіології та поведінки в Корнельському університеті.
За словами Шермана, ці продукти можуть містити шкідливі токсини та мікроорганізми, які потенційно можуть завдати шкоди жінці та завдати шкоди її плоду саме тоді, коли її органи розвиваються і вона найбільш вразлива до хімічних речовин.
Це також може бути причиною того, чому нюх жінки є більш чутливим під час вагітності.
Шермен засновує теорію, що ранкова нудота є корисною адаптацією на кількох непрямих доказах:
Фактори ризику ранкової нудоти
Нудота може виникнути у будь-якої вагітної жінки. Однак деякі фактори є загальними для жінок з нудотою.
- Жінка до вагітності страждала на хворобу руху і хворіла в транспортних засобах.
- Поява нудоти під час мігрені, використання протизаплідних таблеток або з деякими запахами та смаками.
- Нудота виникала під час попередньої вагітності.
- Мати чекає не одну дитину.
- Нудота стихає після вісімнадцятого тижня вагітності, коли плід стає більш стійким до хімічних впливів.
- У жінок з інтенсивною нудотою рівень викиднів нижчий, ніж у інших вагітних.
- Незалежно від культури, в якій живе мати, нудота, як правило, запускає м’ясо та овочі з яскраво вираженим смаком, які можуть містити паразитів, патогенів та токсини рослин. Вони мають подібну реакцію на алкоголь та сигаретний дим, що може загрожувати здоров’ю дитини.
- У суспільствах, які споживають більше м’яса, смачних овочів та алкоголю, частота ранкової нудоти вища, ніж у груп населення, основними врожаями яких є солодкі або смачні рослинні продукти.
- Наскільки відомо, лише люди страждають від ранкової нудоти серед ссавців. Ймовірно, це пов’язано зі складом раціону, який надзвичайно різноманітний у порівнянні з іншими приматами чи ссавцями.
У дослідженні, опублікованому Шерменом у The American Naturalist, він також згадує ще одну еволюційну теорію, згідно з якою нудота боротьби матері-дитини за ресурси та поживні речовини є.
"Якби це було правильно, нудота завершилася б в останньому триместрі з кожною вагітністю, коли плід потребує найбільше поживних речовин і крові. Але це не так ", - пояснює нейробіолог.
Що їсти при ранковій нудоті
Існує кілька перевірених харчових рекомендацій, які можуть полегшити ранкову нудоту.
Багато хто з них лише на рівні бабусиних рад, і лише деякі з них були предметом належних досліджень, але тим не менш зарекомендували себе жінкам у всьому світі.
У літературі про вагітність та професійній літературі найчастіше з’являються такі поради:
Якщо нудота сильна і заважає вагітній жінці їсти або зневоднювати, їй слід звернутися за медичною допомогою.
Попереджувальні ознаки включають нездужання та випадання, невелика кількість сечі або її темний колір, блювота кров’ю або неадекватне серцебиття.