Замість того, щоб повертати його назад на полицю, ви могли б прочитати про те, наскільки важливими, цінними поживними речовинами він містить.
Так, СН, але якісно! Мені теж потрібні вуглеводи. Особливо вранці.
У будь-якому випадку, багато, наприклад ковбаса вважається дієтичною їжею, але я б ніколи її не їв, хоча і сиджу, але ми не їмо сміття, яке не приносить користі організму.
Я давно прочитав таке дурне запитання.
Я бачу, ви не чули про повільні та швидко всмоктуючі вуглеводи.
Але ви їсте 30 грам вівсяних пластівців, скажімо, з 1 дл молока, 22 грамами вуглеводів (я пишу 58 грамів ch на 100 грам).
2 невеликі скибочки хліба - це також близько 22 грамів ch, я думаю, ви не їсте порожньо.
Ви не набираєте вагу, їжа сама по собі не має властивості набирати вагу, організм людини не працює таким чином. Вивести це зараз було б довго, але це добре, оскільки:
- хоча у нього так багато ch, він зазвичай їсть вранці,
- Він має дві хороші властивості: з одного боку, він має низький індекс ГІ, іншими словами він не підвищує рівень інсуліну в зоряному небі, тому засвоюється повільніше і приносить користь,
-це походить від колишньої властивості, що вона поступово постачає тіло (м’язи) вуглеводами за рахунок помірно індукованого вироблення інсуліну (= низький індекс ГІ),
-він наповнює м’язи, наприклад, яблуко має низький рівень ГІ цукру, тому було б непогано, але з якихось причин фруктовий цукор наповнює м’язи проклятими вугільними вугрями, тому фрукти погано підходять до дієти, це робить ваше тіло жирним найближчим часом.
-вівсяна каша також містить жир, але це якісний ненасичений жир,
- Що, чому, як і коли - секрет поживної, але низькокалорійної очитки
- Чому жирне печиво можна їсти печивом під час дієтичної дієти - дієта проти ожиріння
- Чому і коли важливо споживання води
- Тепер ви можете дізнатись, чому недосип ну жирить Ну; підходить
- Навіщо вживати алкоголь Кожен ковток стає жирною подушкою, якщо ви п’єте більше цього - Дієта Феміна