затримується

Теми нашої статті

  • Плодючість жінок
  • Плодючість чоловіків
  • СПКЯ
  • Міома
  • Ендометріоз
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Менструація
  • Овуляція
  • Гормональний баланс
  • Інсулінорезистентність
  • Спорт і гормональний баланс
  • Секс і ніжність
  • Тести на родючість

Рекомендована продукція

Швидкий тест FSH для жінок

При підозрі на менопаузу або перименопаузу

Експрес-тест Бабалеша ОВУЛЯЦІЇ

В даний час немає в наявності!

Швидкий тест на вагітність Babess

5 тест-смужок для раннього виявлення вагітності

Нетамін Бадді Капсула 400 мг

Для підтримки гармонійного менструального циклу

Весь безкоштовний порошок чагарників

100% чистий порошок куща друга

Крем Progesta-Care (85 г/90 мл)

Крем без парабенів з зеленню

Нетамін VAS-COMPLEX сироп

Дефіцит заліза, сильні менструації, хронічна втома

Чому менструація затримується? Ось 10 можливих відповідей!

Менструація запізнюється? Це не тільки через вагітність! Хоча найпоширенішою причиною пізньої менструації явно є вагітність, за нею є безліч інших причин, таких як гормональний дисбаланс, фактори способу життя або навіть більш серйозні проблеми зі здоров’ям.

Крім того, у житті жінки є два періоди, коли цілком нормально, щоб її менструація була нерегулярною: коли у неї починаються місячні та коли починається менопауза. Коли жіночий організм починає перехід до менопаузи, нормальний цикл часто стає нерегулярним.

Більшість жінок мають 28-денний цикл, але все, що вважається здоровим і нормальним, становить від 21 до 35 днів. Якщо менструація не приходить вчасно, тобто протягом цього часового інтервалу, і ви знаєте, що не вагітні, можливо, вам доведеться розглянути наступні причини.

1. Стрес

Стрес може порушити гормональний баланс, порушити режим дня і навіть вплинути на область мозку, яка регулює менструацію, гіпоталамус. Сильний і тривалий стрес збільшує вироблення гормонів стресу, включаючи кортизол, який пригнічує один з найважливіших статевих гормонів, GnRH (гонадотропін-рилізинг-гормон). Це також негативно впливає на овуляцію та менструацію.

Хронічний стрес послаблює організм, може спричинити хвороби та може спричинити різкий набір ваги, що також може вплинути на менструальний цикл. (і разом з цим, або навіть для родючості) .

Якщо ви відчуваєте, що стрес вас закопує, спробуйте вправи на розслаблення та спробуйте змінити свій спосіб життя. Наприклад, регулярні фізичні вправи зменшують стрес. Зверніть увагу, що після того, як стрес впав до керованого рівня, може знадобитися кілька місяців і більше, щоб менструальний цикл повернувся.

2. Перебільшене навчання

Перетренування викликає зміни гормонів, що виробляються гіпофізом і щитовидною залозою, відповідно, що впливає на овуляцію та менструацію. Регулярні фізичні вправи - це дуже важливо і здорово, з 1-2 годинами вправ на день вам нема про що турбуватися. Проблема починається, коли ви робите кілька годин напружених фізичних вправ на день. Якщо ви плануєте це зробити, обов’язково проконсультуйтеся зі спортивним лікарем, який допоможе вам підтримувати оптимальне споживання поживних речовин, застосовувати правильні вправи на розтяжку та проводити аналізи крові, які можуть знадобитися для підтримання вашого організму в інтенсивних фізичних навантаженнях.

3. Проблеми з щитовидною залозою

Надмірно активна або недостатня активність щитовидної залози також може бути пусковим механізмом для пізньої або пропущеної менструації. Щитовидна залоза регулює обмін речовин у всьому тілі, тому вона також може впливати на рівень гормонів. Ліки від проблем із щитовидною залозою, або доповнюється природними методами . Після відновлення функції щитовидної залози менструація також швидше за все нормалізується.

4. Зміна порядку денного

Ваш внутрішній годинник буде ретельно переплутаний, якщо ваш порядок денний буде нерегулярним. Якщо ви чергуєте денні та нічні зміни на роботі, або ще гірше, ваш порядок денний абсолютно хаотичний, ваш цикл також буде досить непередбачуваним. Зміни порядку денного самі по собі зазвичай не викликають менструальних збоїв, однак вони можуть настати раніше чи пізніше, ніж очікувалося. Тривалість циклу може змінюватися на кілька днів через відставання струменя, тобто швидке перетинання часового поясу.

5. Прийом засобів контрацепції

Якщо ви почнете приймати протизаплідні таблетки або навіть припините їх приймати, менструальний цикл може змінитися. Контрацептиви містять гормони, зокрема естроген та прогестин, які запобігають овуляції та відторгненню яйцеклітини від яєчників.

Після припинення прийому контрацептиву може пройти до 6 місяців, щоб ваш цикл нормалізувався. Важливо знати, що не тільки пероральні, але і імплантовані та ін’єкційні контрацептиви можуть викликати менструацію.

6. Прийом інших ліків

Окрім протизаплідних таблеток, прийом інших ліків також може вплинути на ваш період. Наприклад, антидепресанти, нейролептики, ліки щитовидної залози, спазмолітики та деякі хіміотерапевтичні засоби можуть спричинити пропуск або затримку.

7. Зміна маси тіла

Худенька, надмірна вага та різкі зміни ваги тіла впливають на менструальний цикл. Ожиріння впливає на рівень гормонів естрогену та прогестерону, а також може спричинити зниження фертильності. Дуже високий індекс маси тіла (ІМТ) пов’язаний з менструальною недостатністю, тому втрата ваги у повних жінок може допомогти регулювати менструальний цикл.

Аномальна худорлявість також може заважати регулярним менструаціям. Якщо організм не отримує достатньої кількості жиру та поживних речовин, він не може нормально виробляти гормони. Пропущені менструації не рідкість у жінок з анорексією або булімією. Індекс здорової маси тіла становить від 19 до 25, тому збільшення ваги нижче 19 може вже знадобитися.

Раптова зміна маси тіла, будь то зменшення чи збільшення, також не корисна для гормональної системи. Різке зниження ваги або ожиріння може бути спричинене хворобою, прийомом ліків або зміною дієти, але результат однаковий: погіршується вироблення або виділення гормонів, що може призвести до пропуску одного або декількох періодів.

8. Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)

Синдром полікістозних яєчників (коротше СПКЯ) - це гормональне захворювання жіночого організму, яке є результатом переважання чоловічого статевого гормону, званого андрогеном. В результаті цього гормонального дисбалансу на поверхні яєчників утворюються крихітні кісти. Це може призвести до того, що овуляція стане нерегулярною або навіть припиниться.

При СПКЯ інші гормони можуть вийти з рівноваги, наприклад інсулін. Це пов’язано з інсулінорезистентністю, яка тісно пов’язана із СПКЯ. Зміни способу життя та зміни в лікуванні СПКЯ та резистентності до інсуліну натуральні харчові добавки (вітаміни, зелень) вони можуть дуже допомогти.

9. Рання перименопауза

Більшість жінок починають клімакс у віці від 45 до 55 років. Якщо у жінки симптоми менопаузи виникають приблизно у віці 40 років або раніше, ми говоримо про ранню перименопаузу. Це означає, що кількість яєць зменшується, і як результат, менструація спочатку пропускається, а згодом взагалі припиняється. Дослідження показують, що ранню перименопаузу можна запобігти свідомим способом життя, напр. регулярні фізичні вправи, відмова від куріння, часте вживання молока та молочних продуктів. Якщо ви підозрюєте це, можливо, ви захочете пройти швидкий тест на FSH, це може допомогти вам наблизитися до відповіді - ви також можете знайти його в нашій пропозиції, натиснувши тут .

10. Хронічні захворювання

Хронічні захворювання, такі як діабет або чутливість до глютену, також можуть вплинути на ваш менструальний цикл. Зміни рівня цукру в крові також пов’язані з гормональними змінами, тому погано контрольований діабет рідко може спричинити нерегулярні менструації.

Чутливість до глютену викликає запалення, яке може пошкодити тонкий кишечник, не даючи організму засвоювати всі ключові поживні речовини. Це може призвести до пізньої або затримки менструації.

Використана література:
verywellhealth.com/reasons-you-missed-your-period-2757503
healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late

Вам сподобалась стаття? Першим дізнайтеся, коли на сторінку додано нову публікацію!
Налаштуйте тут сповіщення про статтю.