13 травня 2014 р. 13:07 | ->
Згідно з новим дослідницьким матеріалом, жінки із зайвою вагою не можуть схуднути через серйозні психічні бар'єри, які у них стримують від фізичних вправ.
Співробітники Університету Темпл та Інституту досліджень ожиріння та надмірної ваги вивчили дані 278 жінок із зайвою вагою, які відвідували річний заохочувальний курс.
На початку програми учасникам пропонувалось заповнити анкету, в якій вони в основному задавались своїм уявленням про себе та своїм відношенням до фізичних вправ та схуднення.
Результати показують, що жінки з надмірною вагою набагато психічно чутливіші, що ускладнює початок дієт та тренувальних програм, ніж їхні колеги з нормальною вагою. Найпоширенішими скаргами, які піднімали учасники під час тестів, були: відсутність впевненості в собі, страх невдач, страх травм, погане самопочуття, надмірна вага.
Через ці психічні та психологічні бар’єри більшість людей не починають тренувальні програми, які у багатьох випадках можуть бути рішенням надмірної ваги та психічних проблем, які її супроводжують.
"Люди, як правило, вважають, що схуднення, менше їжі та більше фізичних вправ - це дуже проста справа", - сказала Меліса Наполітано, професор кінезіології та клінічний психолог, "Якби це було так, ми б не вирішували глобальну проблему ожиріння Зараз духовні фактори в таких випадках настільки ж важливі, як і фізичні, і їм слід приділяти велику увагу в майбутніх програмах схуднення ".