схуднути

Лазівки немає!

Ми все ще знаходимо людей, щоб знайти людей в Інтернеті чи газетах, які шукають правильну дієту для них. Або у кожного є знайомий, який це теж розуміє. Я мушу всіх сідлати. Тут немає лазівки для схуднення!

Давайте розглянемо уважніше!
Чи читаєте ви дієту в газеті чи в Інтернеті, яка становить приблизно Ідеально підходить для 1 з 1000 людей, мабуть, марних для вас. Його потрібно персоналізувати у всіх випадках. Ви повинні розрахувати свій вік, ваш метаболізм, скільки ви рухаєтесь, і я навіть міг би перерахувати ... Або прийти “чудо-приятель”, який все розуміє. Може існувати дієта чи метод, які підходять йому, але може бути низка причин, чому ви не залежате від цього. Ви майже напевно маєте інші якості, ніж ви, які були б абсолютно новачком як у дієті, так і у фізичних вправах. Тож знову ж таки, ви не наближаєтесь до своєї мети і не здаєтеся.

Наступне, куди ти падаєш увесь, - лінуватися чи рухатися. Як би це не було сумно, не завадить також сісти на дієту. В результаті тренування ви станете мускулистим, якщо будете добре харчуватися. Якщо ви засрали, то зажирієте. Коли мова заходить про необхідність тренувань/вправ, майже всі придумують: "Я не хочу бути надто мускулистим ..." Нісенітниця! Те, чого ви боїтесь, ніколи не відбудеться. Випадково, або за ніч, у вас не буде бодібілдингу. Особливо не з таким ставленням ...

Тренування з обтяженням пошкодять м’язові волокна, спалювання жиру відбуватиметься лише в стані спокою, оскільки для регенерації буде потрібно енергія. Незалежно від того, спостерігаєте ви за чоловіками чи жінками, тренування можуть допомогти вам схуднути і навіть будь-які рухи, які виводять вас із цілодобової бездіяльності.

Не сподівайтесь мати тіло бомби через 2 тижні, тому що цього не зробите. Даремно він обіцяв найновіший диво-метод, прочитаний в Інтернеті. Жир, який накопичило ваше тіло, не осідав протягом 2 тижнів.

Дайте собі час!

Якщо ви ефективно рухаєтесь до своїх цілей, тому хочете змінити своє тіло, можливо, вам доведеться відвідати професіонала, який допоможе вам розробити персоналізовану дієту та тренування, перш ніж знову потрапляти в глухий кут.