Чорне насіння можна використовувати в олії, під час їжі, у смузі та в настоях

від Ainhoa ​​Delgado 17 липня 2018 р., 9:29 ранку 2,3 тис Перегляди

насіння

Чорне насіння, яке також називають квіткою кропу або чорного кмину, - це насіння рослини Nigella sativa. Воно бере свій початок у Стародавньому Єгипті, і кажуть, що в могилі Тутанхамона, приблизно 3300 років тому було виявлено олію чорного насіння.

Його найпоширенішим використанням є трав'янисті рослини, і воно набуло популярності в останні роки завдяки таким перевагам, як боротьба з інфекціями або зникнення набряків у животі.

6 Переваги чорного насіння

Nigella sativa - рослина, яка коливається від 20 до 40 см. високий і який можна знайти протягом року. Тому важливо знати його переваги, щоб покращити якість свого життя. Слід зазначити, що подана тут інформація є орієнтовною. Завжди слід проконсультуватися з лікарем у разі сумнівів.

Зменшує напади

Завдяки своїй протисудомній властивості чорні насіння допомагають зменшити спазми у людей з епілепсією.

Проблеми з диханням

Людям із такими труднощами, як астма, серед іншого, слід вживати чорний кмин, оскільки, згідно з дослідженням Національної медичної бібліотеки США, Національного інституту охорони здоров’я, насіння знижує показники захворюваності. Це пов’язано з тимохіноном, елементом, який присутній у чорних насінні. Його сила навіть більша, ніж у засобів, призначених для цих захворювань.

Допомагає схуднути

Вживання чорного насіння приносить користь втраті кілограмів. Це відбувається тому, що насінню вдається зменшити відсоток цукру в крові. Це властивість було перевірено дослідниками з Національної медичної бібліотеки США Національного інституту охорони здоров’я.

Детоксифікує

Середньо-тривале споживання квітки кропу діє як детоксикант для тих, хто є залежним від опіатів.

Кров'яний тиск

Ще однією перевагою цього продукту, згідно з даними Національної бібліотеки медичних інститутів США, є те, що він стабілізує кров’яний тиск у людей із сердечними проблемами.

Діабет

Чорне насіння також може знизити рівень цукру, оскільки зменшує окислювальний стрес, фактор, що збільшує можливість страждати на діабет.

Запобіжні заходи чорного насіння

Надлишок чорного насіння у вашому організмі може призвести до різних ускладнень. Ось мінуси цієї рослини.

Квітка кропу може викликати алергію на обличчі, кропив'янку, а також алергію, яка призводить до набряку дихальних шляхів.

Його споживання також може спричинити нудоту, блювоту, пухирі або висип та серйозно вплинути на дерматит.

Якщо ви страждаєте гіпотонією, не приймайте всередину цю рослину, оскільки вона знижує артеріальний тиск і у вас може бути серцевий напад або інфекція.

З іншого боку, якщо ви вагітні, забудьте про чорне насіння. Їжа може спричинити проблеми, коли справа стосується сутичок.

Як можна вживати чорний кмин?

Насолоджуватися цією рослиною можна різними способами. Звичайно, споживання не може перевищувати 5 грамів на день.

У маслі це одне з найпоширеніших застосувань. Він має антисептичну та знеболювальну функцію в тій частині, де його застосовують.

LСамі насіння можна приймати перед будь-яким прийомом їжі і навіть посипати їх на їжу, як це роблять із насінням чіа, або включити в смузі.

Ви також можете додати його до настою. Ви можете залити кількість насіння, яке ви збираєтеся спожити, окропом, а потім випити це як чай.

Якщо ви хочете дізнатися більше про користь олії з цієї трави, перегляньте наступне відео.