Це буде мій четвертий рік у цій гастрономічній блогосфері, і я повинен зізнатися, що з кожним роком я відчуваю більшу стурбованість людей дієтами, схудненням та всією тією серією речей, заради яких ми іноді стаємо трохи маніакальними. Ну, для квадратури кола, a додаток, який підраховував калорії, так що ми закінчили божеволіти, але це вже тут і називається Підтягнутися.

сформуйте

І це те, що ми побачимо сьогодні, можливості цього Додаток для iPhone, хоча з передумовою, що якщо ви дійсно хочете схуднути або контролювати, що ви їсте, зважаючи на його калорії, моя порада полягає в тому, що ви звертаєтесь до лікаря-спеціаліста. В іншому, і як інформація цей додаток може стати в нагоді. Але не давайте ставати талібами з того, що ми поглинули зараз.

Лічильник калорій за допомогою ShapeUp

Щойно ми запустимо додаток вперше, він попросить нас створити обліковий запис для створення користувача, куди ми можемо вводити змінні поточної ваги, цільової ваги та інших речей, які визначатимуть кількість споживаних калорій в день.

Можна введіть дуже конкретні дані такі як вага, щоденне споживання калорій - що ми побачимо -, периметр талії або руки чи грудей та відсоток жиру в організмі. Ми можемо оновити всі ці дані і побачити еволюцію через графічну систему.

Ваш щоденний графік

Сильна сторона програми - це те, про що я згадував на початку, це Лічильник калорій і вам може бути цікаво, як це робиться. Ну, це робиться шляхом введення в розділі порядку денного того, що ви їли протягом дня, або того, що ви їсте, вправ, які ви робили, та інших послуг, доступних лише у золотій версії, тобто якщо ми хочемо додаток повністю ми маємо підписатись.

Введення того, що ви їсте, робиться тип їжі, яку ви їли, або шляхом створення рецептів. Слід сказати, що, звичайно, вся ця інформація, яка вводиться і що додаток повертає у вигляді загальної кількості калорій, є приблизною.

Хороша річ полягає в тому, що ви можете вводити до 6 прийомів їжі на день, щоб мати змогу все більш точно розрахувати. І що введення їжі може здійснюватися за допомогою різних одиниць. А пошук їжі також здійснюється в базі даних, що містить понад 400 000 видів продуктів харчування (між свіжими та переробленими).

На початку для введення їжі може знадобитися певна робота, Але якщо у вас є більш-менш схожа дієта щодня, ви можете негайно додати продукти до улюблених і швидше використовувати дані.

Поганий, що я тобі сказав. З одного боку, зрозуміло, що цим можна користуватися лише грубо. А з іншого боку, щоб отримати доступ до більш детальної харчової інформації, а також інших послуг, необхідно оплатити передплату.

І я ще раз повторюю, головне, що якщо ви хочете схуднути або утримати його, спершу будьте лікарем, який скаже вам вашу ідеальну вагу та як туди дістатися. Також, звичайно, регулярно займайтеся спортом.