користь чорного чаю
Антиоксидант, хіміопрофілактика, схуднення, протидіабетичний засіб... чорний чай - це напій з великою користю для здоров’я. Ви хочете їх знати? Що ж, ми розповімо вам все про цю лікарську рослину, яка разом із кава, це найбільш споживаний у світі.
З давніх часів регулярне вживання чаю асоціювалося з хорошим самопочуттям, тому його приймали з лікувальною метою. В даний час наукові докази, які ми маємо, підтверджують це, такі як його кардіопротекторна дія або зміцнення метаболічного здоров'я. Цілющі чесноти чаю значною мірою зумовлені поліфеноли.
У цій статті з’ясуйте, що таке чорний чай, які його властивості та використання, де знайти найкращий чорний чай, як його готують та можливі протипоказання.
Що таке чорний чай?
чорний чай Його отримують з чагарнику Camelia sinensis, корінним жителем якого є Азія.
З цього чагарника збирають листя, які, залежно від того, як їх готують, будуть отримані Зелений чай, Червоний чай, Білий чай або чорний чай.
Щоб приготувати чорний чай, листям дозволяється окислюватися, чого не відбувається з зеленим чаєм. Під час цього процесу окислення чорний чай набуває характерних смаку та кольору.
У цій статті ми будемо знати для чого корисний чорний чай, які його переваги та властивості та можливі протипоказання та як пити чорний чай.
Властивості чорного чаю
Містить поліфеноли (з антиоксидантною дією), дубильні речовини, теїн, антоціани, рослинні білки, вітаміни групи B, k та такі мінерали, як магнію, кальцію, матч або цинку. Відомо, що чорний чай містить тисячі біоактивних компонентів, і щось нове щодо його здорових характеристик ніколи не залишається відкритим. Поліфеноли - основні активні компоненти, присутні в чаї.
Чорний чай має в’яжучу, сечогінну, антивікову, протидіабетичну, гіпотензивну, стимулюючу, нейропротекторну, кардіопротекторну, протиракову та схуднучу дію.
Ми будемо знати детальніше, для яких випадків корисно пити чорний чай.
Переваги споживання чорного чаю
Запобігає пошкодженню вільними радикалами
Допомагає запобігти дегенеративним захворюванням
Регулярне вживання чорного чаю допомагає зменшити ризик страждати серцево-судинні захворювання
Захищає очні капіляри
Видаліть надлишок рідини тіла
Має легкий ситний ефект
Чорний чай допомагає нам запобігати порожнини і таким чином дбати про наше здоров’я порожнини рота
Це природний засіб для боротьби з діареєю
Це може бути корисно для шлунково-кишкові розлади
Зменшує розумову втому
Може бути корисним у разі артриту
Чорний чай може покращитися пам’ять та навчання та інші когнітивні функції.
Підтримує нашу шкіру в хорошому стані
Це дуже позитивний напій для людей з діабетом, оскільки він знижує рівень цукру в крові і тому, що покращує статус інсуліну.
Подбайте про наш здоров'я очей
Захищає нас від серцевих захворювань
Покращує концентрація
Допомагає боротися з інфекціями сечовивідних шляхів, такими як цистит
Затримка старіння нашого тіла
Це може допомогти нам відновитися перед грипом та застудою
Чорний чай надає ефект стимулюючий
Цей напій допомагає запобігти ожирінню завдяки вмісту поліфенолів і може допомогти контролювати масу тіла оскільки зменшує засвоєння жирів та цукрів.
Завдяки високій антиоксидантній силі регулярне вживання чорного чаю сприяє пригніченню розвитку різних видів раку
Де знайти органічний чорний чай
Ми знаємо, що пестициди, що використовуються у вирощуванні рослин, будь то садові, ароматичні чи лікарські, можуть ненавмисно впливати на здоров’я людини. Оскільки ми знаємо, що ця тема викликає велике занепокоєння у багатьох людей, рекомендуємо заглянути в розділ "Блог" Органічні продукти де ви знайдете інформацію про це.
Все більше людей шукає чистого харчування на основі справжньої їжі, сезонні та органічно вирощені фрукти та овочі. Оскільки наше здоров’я - це найголовніше, і ми знаємо, що їжа - це одна з основних опор, щоб бути здоровою.
І з лікарськими травами ми так само вимогливі. Ось чому ми рекомендуємо настої з екологічні лікарські рослини, що ми можемо сприймати з повним спокоєм, оскільки вони не мають залишків синтетичних пестицидів, оскільки їх вирощують природним шляхом.
Чорний органічний чай Це дає нам усі свої переваги без залишків пестицидів.
Як приготувати настій з чорного чаю?
Його приготування дуже просте:
- Покладіть чайну ложку чорного чаю в кухоль і додайте гарячої води (не киплячої)
- Накрийте кришкою і дайте посидіти 3 - 5 хвилин. Чим довше ви даєте чаю крутий, тим інтенсивнішим буде його смак.
- Потім процідіть або процідіть чай, і за бажанням можете підсолодити тростинний цукор, стевія або мед.
І насолоджуйся цим моментом, бо ти знаєш, що дбаєш про себе.
Протипоказання споживання чорного чаю
Якщо у вас безсоння або проблеми зі сном, намагайтеся не пити чорний чай вдень. Обмежте прийом до ранку.
Його споживання слід обмежити під час вагітності та годування груддю однією-двома чашками на день.
Якщо у вас є залізодефіцитна анемія або низький вміст заліза, бажано не пити чай (будь-якого виду, зелений, чорний тощо) під час їжі, оскільки це обмежує засвоєння заліза з продуктів, з якими його приймають. Переважно пити чай між прийомами їжі.