Чорний містить

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Чорний чай вас «освіжає», і це ще не все!

Чорний чай і зелений чай мають однакову основу, тому вони походять від однієї рослини, але потім інших процесів, що роблять ці різні чаї. Чорний чай із чайної рослини, яка зазнає технічних процесів, таких як сушіння, бродіння та випал. Завдяки бродінню чорний чай має темний смак і темний колір

Про чорний чай

Китайський чай (лат. Camelia Sinensis) - чайна родина

Китайський чай - основа кожного чаю. Китайський чай - це чагарник, який виростає у висоту близько 1,7 метра. Листя чайного дерева складають приблизно 3 сантиметри, а квіти розпускаються красивою білою квіткою. Потім із рослини збирають рослини, які потім сушать, а чорний чай також піддається бродінню для кольору та смаку. Чорний чай містить більшу частку кофеїну, ніж зелений чай, а отже, більшою мірою стимулює тіло і розум.

Що містить чорний чай?

Чорний чай містить ці речовини, безумовно, варто його регулярно пити ...

Дубильні речовини, флавоноїди, білки, вуглеводи, кальцій, натрій, калій, фосфор, магній, фтор, холін, мідь, марганець, кофеїн, фолієва кислота, вітамін В, К, омега 3, омега 6 ненасичені жирні кислоти.

Харчова цінність - чорний чай (100 г)

КДж - 5,04 Ккал - 1,2 Білок - 0,2 г Вуглеводи - 0,09 г Вода - 99 г.

Чорний чай містить - 100 г.

Натрію 1,2 мг Мідь 0,05 мг
Кальцій 1,1 мг Марганець 0,3 мг
Калій 10 мг Фолієва кислота 6 мкг
Фосфор 2,4 мг Кофеїн 22 мг
Магній 1,35 мг Омега 3 кислоти 4 мг
Фтор 390 мкг Омега 6 кислоти 1,6 мг
Холін 0,7 мг Вітамін К 9 мкг
Вітамін В3 0,3 мг

Вплив чорного чаю на здоров’я

Чорний чай не тільки зігріває вас взимку, але і має певні позитивні сторони ...

  • Підходить при діареї
  • Підтримує травлення, регулює стілець
  • Він підтримує імунітет, очищає організм
  • Він стимулює роботу мозку, постачає енергію
  • Трохи підвищує артеріальний тиск
  • Він підтримує діяльність серця

Рецепт чорного чаю

Ви можете пити цей чай під час діареї (без цукру), щоб освіжити своє тіло і розум, або якщо ви хочете зробити свій день приємнішим, і вам не подобається кава. Чорний чай забезпечує енергією менше, ніж кава, але на більш природній та м’якій основі.

Тобі потрібно: 1 чайна ложка розсипного чорного чаю, ситечко для чаю, кружка, 2 деци води

Насипте 1 чайну ложку чорного чаю в ситечко для чаю (якщо ви хочете більше порцій, помножте на кількість). Чай залийте 2-ма дітьми окропу і дайте йому настоятися протягом 2,5 - 3 хвилин. Після закінчення цього часу вийміть чай і пийте теплим.

УВАГА

Чорний чай не можна пити дітям, вагітним, жінкам, що годують груддю, а також людям з підвищеним тиском або серцево-судинними захворюваннями.

Натисніть, щоб збільшити

Ви чули про зелений бамбуковий чай? Для яких проблем підходить цей чай, що він містить і як його правильно приготувати? Натисніть тут, щоб дізнатися все про бамбуковий чай.