21.11. 2015 5:30 Багато продуктів харчування та речовин можуть дратувати сечовий міхур та спричиняти проблеми з простатою. Ми звикли до того, що молочний шоколад дратує нас найбільше, тому що ми споживаємо його багато, темний шоколад, на жаль, погіршує здоров’я сечового міхура, оскільки містить гістаміни та більше кофеїну. Якщо у вас захворювання сечовидільної системи або передміхурової залози, вам потрібно внести зміни у свій солодкий раціон.
Цукор та гістамін
Солодка їжа може дратувати сечовий міхур, ми це вже знаємо. Хоча темний шоколад містить менше цукру, ніж сорти молочного шоколаду, у 100 грамах гарячого шоколаду все одно 48 грамів цукру. Такі продукти, як темний шоколад, який містить велику кількість гістаміну, можуть посилити і без того проблемний сечовий міхур. Гістамін викликає симптоми, подібні до алергічної реакції в організмі, а отже дратує і викликає біль у животі.
Підсолоджувачі
Якщо у вас хронічні проблеми із сечовим міхуром або простатою, обмежте споживання чорного шоколаду. Деякі люди вважають, що білий шоколад не такий неприємний, як здається, хоча він містить більше цукру. Остерігайтеся цукру без шоколаду або продуктів, приправлених штучними підсолоджувачами, оскільки вони можуть настільки ж дратувати "там, внизу".
Як мати здоровий сечовий міхур?
Шоколад - не єдина проблематична стаття, яка шкодить нашому сечовому міхуру. Куріння може збільшити ризик раку сечового міхура. Хронічний кашель у поєднанні з курінням також може призвести до небажаного витоку сечі. Пологи можуть пошкодити, наприклад, природну підтримку сечового міхура та уретри. Дуже важливо зміцнювати м’язи тазового дна до того, як у вас з’являться діти, а потім між вагітностями.
Ми знаємо щонайменше про 300 різних препаратів, які можуть викликати або погіршити нетримання, від діуретиків до опіатів. Варто запитати у свого лікаря, які існують інші ліки, які можуть бути більш щадними для вашого сечового міхура. Пиво, кава, чай, газована вода і майже все, що містить алкоголь або кофеїн, можуть збільшити активність сечового міхура і призвести до витоку.
Схудніть, і у вас відразу стане здоровішим сечовий міхур
Чим ви важчі, тим більшу вагу ви натискаєте на сечовий міхур. Дотримуйтесь достатніх фізичних вправ, їжте дієту, наповнену свіжими фруктами та овочами, що може допомогти запобігти нетриманню. Все, що ви робите для підтримки нормального здоров’я, також важливо для здоров’я сечового міхура. Інфекція сечовивідних шляхів може спричинити тимчасові напади нетримання, оскільки бактерії, які зазвичай атакують її, вивільняють м’язи сечового міхура в уретру. Спорожнення сечового міхура до і після статевого акту може зменшити ризик інфекцій сечовивідних шляхів.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар