Кілька разів я пробув чотири дні, не споживаючи їжі, в абсолютній тиші. Тільки споживання води та чистого повітря теплими та підбадьорюючими в казкових ретритах йогу/духовних постах у чудовому гірському масиві Ла-Вега.
У четвер, п’ятницю, суботу та неділю Великодня, а також між Святвечором та Новим роком щороку понад 50 посвячених в Центр йоги Девананд занурюються у центр відступу. З четвертої ранку до восьмої ночі ми перетинаємо медитацію, психофізичну гімнастику та відпочинок, ніколи не розмовляючи.

caribe

Ми снідаємо, обідаємо та вечеряємо водою з лимоном та медом, без фруктів чи овочів, подалі від телефонів та телевізорів. За тиждень до очищення товстої кишки, за три дні до споживання 75% від дня, за два дні до 50% і за день до того, як скуштували овочевий суп. І це повторюється, навпаки, коли закінчується чування.

Наглядач голодування, лікар-натуропат і хірург Френк Канело, відкриває нам, що за 30 років його проведення в Домініканській Республіці ніхто не падав у непритомність, і що я був свідком багатьох днів. Добре застосовані діти, - додаю, - можуть розповісти про свій досвід.

Скільки днів постили Ісус Христос та Махатма Ганді?
Чому тривалий піст плідний?

1) Детоксифікує кишечник, запобігаючи захворюванням; 2) Відпочинок травної системи; 3) Це зменшує тривожність до їжі та врівноважує апетит; 4) покращує імунну систему, 5) відновлює якість сну; 6) зменшує пухкість і оздоровлює шкіру; 7) Активуйте карму, заспокоюючи розум і стабілізуючи емоції; 8) збуджує оптимізм і прищеплює розсудливість; 9) сприяє конструктивному самоаналізу та каравану до надсвідомості та повного духовного зростання.
У певних ситуаціях, таких як ізоляція через війну, землетрус, циклон або вірус, дефіцит або відсутність їжі може бути забезпечена водою - вона становить 70% тіла і регулює її температуру - щоб вижити протягом кілька днів ... Гідротерапія та водна фізіотерапія, такі як гаряча та холодна вода, панують у реабілітаційних центрах, щоб зменшити м’язові болі, запалення, артрит, ревматизм, і фахівці рекомендують її проти каменів у нирках, інфарктів та грипу.

Тривалість чотирьох днів без ковтання твердих частинок, в режимі води, вимагає дисципліни, і для її досягнення накладається емоційний контроль. Ця обжерливість, яка наповнює артерії холестерином і випирає живіт, є однією з причин харчових катастроф, оскільки, згідно з дослідженнями, 800 мільйонів людей із надмірною вагою мають їжу в надлишку - і вони викидають значну частину - і стільки ж проходить голод.