Вживання двох білих хлібців на день підвищує ризик ожиріння
Перш ніж згадувати про хорошу сторону наявності зайвих кілограмів, важливо пам’ятати, що надмірна вага - це обов'язково шкідливо для вашого здоров’я. Насправді, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) гарантує, що надмірний індекс маси тіла (ІМТ) є фактором ризику серцевих захворювань, діабету та деяких видів раку.
У цьому сенсі ВООЗ рекомендує дотримуватися здорової дієти, зменшувати споживання жирів та цукру та збільшувати споживання фруктів та овочів, а також регулярні фізичні навантаження, принаймні 150 хвилин на тиждень.
Беручи до уваги ці рекомендації, тепер можна говорити про те, чи як жир взаємодіє з кислотами та гормонами в нашому тілі, а це означає, що в певних ситуаціях люди, які набирають вагу, можуть мати певні переваги порівняно з тими, хто має ідеальну вагу.
МОЖЕ ВАМ ІНТЕРЕСУВАТИ:
Існують спеціальні вправи та час прийому їжі, придатні для людей із зайвою вагою, які хочуть спалити жир.
Опублікував RPP Noticias у неділю, 18 жовтня 2015 р- Дебютувала перша в країні група, що займається дієтами - 400 людей - Medical News - IntraMed
- Чотири жінки з гордістю показали своє післяпологове тіло і були в люті в мережах - Радіо Мітра
- За допомогою розумного дзеркала Демі Мур відновила тренування після чотирьох років
- Чотири смерті пов'язані з наркотиком Diane 35 із блогу Bayer Blog Мігель Джара
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів - Новини блогу - Блог MARIA JOSE ALCAZAR BERMEJO від Thermomix;