Є багато причин, чому наша шкіра іноді не виглядає або є такою твердою, як хотілося б: коли ми худнемо після дієти, взимку через холод і відсутність сонця, після вагітності тощо. Якщо ви хочете, щоб деякі трюки підтвердили вашу шкіру, ми пропонуємо вам кілька домашніх засобів, які допоможуть вам у виконанні цього завдання:

1.- Пийте багато води

Вода - наш найкращий союзник, коли ми хочемо, щоб наша шкіра виглядала здоровою. Шкіра потребує води, щоб вона була зволоженою та еластичною. Скільки води слід пити? Це залежить від кожної людини (м’язова маса, зріст ...), фізичні навантаження, що проводяться, та сезон року. Як правило, рекомендується від 1,5 до 2 літрів. Влітку кількість збільшується, оскільки втрата гідратації стає більшою через спеку, і якщо ви робите багато фізичних навантажень, бажано випивати принаймні склянку води перед кожним сеансом.

два.- Використовуйте скраби для тіла та колагенові зволожувачі

Скраб, крім того, що усуває мертві клітини з нашої шкіри, допомагає покращити циркуляцію в відшарованій ділянці завдяки масажу, який ми надаємо при його застосуванні. Хочете домашній рецепт, який дуже просто приготувати? Змішайте в мисці 1 склянку крупної солі та 1/2 склянки кокосової або мигдальної олії (можна також використовувати оливкову). Добре перемішайте ложкою, поки не отримаєте пастоподібний крем. Нанесіть його на все тіло, і ви побачите, як ваша шкіра виглядає сяючою і дуже зволоженою.

Після такого лікування ідеальним є нанести крем з колагеном, компонент, який допомагає зміцнити шкіру.

залі

3.- Отримати тонізуючу вправу

Заняття тонусом шкіри дуже важливо. Додавайте прості сухарі, прогалини або ваги 3 рази на тиждень короткими сесіями, і ви помітите різницю через кілька тижнів.

4.- Зливи із перепадами температури

Коли ви приймаєте душ, дотримуйтесь звичних звичок, чергуйте холодну та гарячу воду не менше 5 хвилин. Ви повинні поставити воду такою холодною, наскільки ви її підтримуєте (не так з гарячою, досить поставити її теплою). Це допомагає тонізувати такі важкі ділянки, як груди, сідниці, руки або ноги. Порада: ви можете робити зону кожен день тижня і потроху тонізувати, тому ця вправа може бути простішою для вас.

Розкажіть, як ці прості трюки працюють для вас!