Можна знешкодити без дієти/Ілюстрація: Northfoto

оцту

Хоча традиційний передвелікодний період посту закінчився, якщо ми відчуваємо, що наше тіло все ще потребує невеликої детоксикації, ми можемо захотіти скинути кілька фунтів до того, як настане справді гарний час, наступні ідеї можуть нам допомогти.

Натуропат Андреа Мадай рекомендує прості та недорогі у виконанні методи.

Соляна ванна

Він має дезінтоксикаційну дію, який голодується 3 дні, і це не викликає стресу, його можна застосовувати навіть дітям, вагітним жінкам та годуючим матерям. Він особливо добре впливає на абразивні, ревматичні захворювання, безсоння, тривогу та проблеми з кровообігом, але пацієнти із серцем та кровообігом можуть використовувати його лише під наглядом.!

Помістіть 1 кг гімалайської солі у звичайну воду (або звичайне море, або Мертве море, уникаючи лише запашних солей, збагачених хімічними речовинами та барвниками). За визначенням, зменшуйте кількість солі пропорційно кількості води для ванн у дітей. Температуру води слід встановити на 37 ° C відповідно до температури тіла. Тривалість ванни повинна становити 20-30 хвилин. Не використовуйте мило та гель для душу. Замість рушників просто всмоктуйте вологу з шкіри, але ми навіть можемо дати їй висохнути самостійно. Згодом потрібно прикритися і розслабитися, тому доцільно використовувати його як вечірню ванну.

Соляна ванна є одним із найефективніших засобів для детоксикації/Ілюстрація: Shutterstock

Насіння гірчиці

Це простий і недорогий метод детоксикації, який має не тільки очищаючий, але й спалюючий жир ефект. Шість тижнів на день натщесерце вранці ковтайте по чайній ложці насіння білої гірчиці, не розжовуючи, потім випийте склянку води. Під час лікування можуть трапитися проблеми з травленням, жирність волосся, втома, оскільки почнеться детоксикація, але до кінця лікування ми почуватимемось краще, наша кишкова система очиститься, рівень енергії зросте, а розумова діяльність покращиться.

Насіння гірчиці простий і дешевий детокс/Ілюстрація: Shutterstock

Яблучний оцет

Яблучний оцет також може допомогти нам у детоксикації: ми змішуємо 1 столову ложку в 1 дл води і вранці випиваємо натщесерце. (Ви також можете залити у воду чайну ложку-дві меду.) Курс триває мінімум 4 тижні.

У разі дієти бажано пити яблучний оцет перед кожним основним прийомом їжі, щоб скористатися жиророзривними функціями оцту. Її вживають м’яко, поповнюючи мінерали та вітаміни, але крім харчування, фізичні вправи також важливі для дієти.

Яблучний оцет та мед також можуть бути хорошим вибором/Ілюстрація: Shutterstock

Трави

Ми також можемо проводити детоксикацію різними травами, спеціально націлюючись на один орган за раз.

  • Засіб для очищення печінки: звіробій (у вигляді чаю, настоянки або капсул), артишоки, куркума (спеції або капсули).
  • Засіб для очищення легенів: хрін, імбир, легені, м'ята перцева та евкаліпт (у формі ефірної олії).
  • Миючий засіб для нирок: петрушка, журавлина (свіжа, сушена, у вигляді соку або капсул), золотушка (як чай), бузина (свіжа, як чай).
  • Для очищення крові використовуйте кропиву (у вигляді чаю або овочів), цибулю-шалот та іншу цибулю (сиру або в їжі).