Опубліковано: 17.09.2017
За редакцією: Патрісія Пуянте Креспо
Чудо-дієти - це дуже обмежувальні дієти, які обіцяють швидке схуднення. Однак значне обмеження калорій призводить до харчового дисбалансу в організмі. Тому вони не рекомендуються для загальної популяції.
Ці дієти можуть сприяти значній втраті м’язової маси, а також підвищенню серцево-судинного ризику, тому фахівці з дієтології та дієтології та естетичної медицини не рекомендуватимуть їх.
Чудо-дієти не рекомендуються, оскільки вони можуть мати серйозні побічні ефекти для здоров'я
Профіль пацієнта, який виконує диво-дієти
Ці дієти часто консультуються і використовуються людьми, які хочуть дуже швидкого схуднення без особливих зусиль. Їх легко знайти в Інтернеті, і існує думка, що їх можна дотримуватися без нагляду лікаря, і що вони нешкідливі, ніщо не є дальшим від істини.
Можливі побічні ефекти диво-дієт
Найпоширенішими побічними ефектами є втома, неприємний запах з рота, запор, втрата м’язової маси і навіть сприяють розвитку серцево-судинних захворювань або діабету. Крім того, практично негайне відновлення ваги є звичною тенденцією, з добре відомим ефектом "йо-йо".
З усіх цих причин медична порада є важливою для початку дієти, щоб оцінити індивідуальні харчові потреби та керувати дієтою, яка дозволяє змінити харчові звички. Правильний режим харчування та фізичні вправи є основою для підтримки здорової ваги.
- Чудо-дієти, або як на додачу до ваги втратити здоров’я та гроші - LA NACION
- Вплив дієт для схуднення у дорослих із ожирінням на смертність та захворювання
- Диво-дієти, або як втратити здоров'я та гроші на додачу до ваги Суспільство EL PAÍS
- За допомогою диво-дієт ви не тільки худнете, але й здоров’я; Опіні; російська Мурсія
- Фізичні вправи та схуднення у вагових кімнатах