Буряк дуже корисний, і цей салат вважався ліками навіть тоді, коли моя мама була маленькою. Салат чудово підходить людям, які страждають від високого рівня холестерину, мають зайву вагу або мають проблеми з печінкою. Буряк має десятки інших дивовижних наслідків для здоров’я, тож якщо ви приймете його, то зробите щось корисне для свого організму. Я рекомендую його як легку вечерю з цільнозерновим хлібом або як гарнір.
Нам потрібно:
200 г буряків - варених або запечених у фользі
100 г солінь
100 г замороженого вареного горошку
100 г моркви - зварити її коротко і нарізати кубиками
4 чайні ложки оливкової олії
Щіпка солі
Крапля лимонного соку
Свіжомелений чорний перець
Підхід:
Ми готуємо або запікаємо буряк у фользі, яка не очищена. Коли воно охолоне, ми його просто натираємо або нарізаємо кубиками. Додайте подрібнену моркву, горох, подрібнені огірки, полийте лимоном, приправте і перемішайте. Нарешті, влийте олію, і ми можемо подавати до столу.
- Здоровий рецепт бурякових чіпсів; РЕЦЕПТИ для схуднення
- Чудодійний напій для схуднення та здорової шкіри Коричне молоко варто пити щодня
- Високий рівень холестерину та харчування, зайва вага, схуднення, як схуднути, розділена дієта, дієта, дієта,
- Овочевий салат для схуднення
- Доктор. Буковський приготував корисний майонез для салату