Для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, але не мусить голодувати, існує ціла категорія чудових страв - овочеві салати для схуднення. Їх можна вживати практично в будь-якій кількості і одночасно худнути. Секрет у тому, що калорійність овочевого салату дуже низька: в середньому від 30 калорій до 80 на 100 грам. За допомогою інших компонентів ви можете їх підживити та урізноманітнити. Звичайно, готувати такі овочеві салати потрібно за рецептом без майонезу.
Щоб схуднути, продовжуйте, як правило, замінюйте звичну вечерю овочевим салатом. Це простий, легкий і дуже ефективний спосіб схуднення. А якщо замінити салати 2-разовим прийомом їжі, ефект настане набагато швидше! Головне - їжте, так вам це потрібно весь час. Це зменшує калорійність дієти та зменшує вагу, не втрачаючи голоду.