Поділитися статтею
І, звичайно, він оцінив цей рік з точки зору здоров’я.
Напередодні Різдва, можливо, у кожному словацькому домогосподарстві бракує традиційного картопляного салату. Доктор. Ігор Буковський розкрив корисний майонез в останньому Телерані цього року, без якого цей салат не був би традиційною стравою.
Він стверджує, що ми можемо заощадити багато калорій під час різдвяних свят. Як замінник замість «жирного» майонезу ми використовуємо нежирний йогурт грецького типу, три столові ложки лляної олії, материнку між пальцями, сіль, лимон за смаком і підсолоджуємо цю суміш медом.
Ви все ще можете скуштувати його з розмарином і плавно перемішати. Ми все ще можемо забарвити його куркумою. "Якщо ви використовуєте цю суміш замість майонезу, ви заощадите 900 непотрібних калорій, які ми спалили б за дві години швидкої ходьби", - пояснив він.
На відео ви також можете побачити, як він оцінював 2016 рік з точки зору пацієнтів та інформації в Інтернеті.