Якщо ви хочете вранці трохи підсолодити своє життя і спробувати щось нове, ми маємо досить оригінальну пораду для здорового і швидкого сніданку, який ви можете змінити, звичайно, як хочете. 🙂

білкова

Це займає 10 хвилин

Klaudia від Oooh my food подала нам досить цікавий рецепт швидкого фруктового сніданку, який теж не такий типовий. 🙂

Що нам потрібно?

3 яйця
1 мкл ванільного білка
2-3 мкл кокосового цукру (також може бути стевією або іншим цукром)
1 пл какао
йогурт
заморожені фрукти
зверху: фрукти, вишня мюслі + какао, шоколад, кокос (на ваш смак):))

Підхід:

1. Розділіть яйця на білі та жовті.
2. Збийте білки з цукром.
3. Жовток з какао та білком.
4. Поступово додаємо білки до жовтків.
5. Вилийте суміш у форму для торта, застелену папером для випічки.
6. Розігрійте духовку до 190 ° і випікайте 10 хвилин.
7. Тим часом змішайте заморожені фрукти з йогуртом
8. Дістати «піцу» з духовки, нанести йогуртову суміш і прикрасити чим завгодно. ?

Порада Клауді: Якщо ви хочете спробувати щось більш цікаве, сміливо додайте полунично-кокосове масло до заморожених фруктів та йогурту, що ще більше посилить смак. 🙂

джерело: О, моя їжа/Facebook

Це правильно. Я люблю писати, люблю думати, люблю інформуватися, люблю говорити про все можливе ... І я волію все це рухати далі.:). І найголовніше для мене, незважаючи на те, що я ще не мати, я хочу запевнити всіх мам, які приходять до нас "відвідувати" сайт, що вони чудові та найкращі для своїх дітей і що, незважаючи на обов'язки, які походять з материнства, не потрібно забувати гумор і проникливість. Однак одна мати не збивається 🙂