Немає кращого відчуття, ніж мати смачний смак після добре виконаної тренування піца. Однак тісто в класичній піці виготовляється з білого борошна, яке вбиває вуглеводи. Вони порожні калорії, без клітковини або вітамінів. Однак ця піца випікається з Чізкейк шлях, що не тільки смачно, але й поживно.
Основними інгредієнтами для цього тіста є сиру та вівсянки. Після випічки вище і соковитіше як класичне тісто. Але це так само добре, можливо, трохи краще. Повірте, мій тест був протестований на всій родині - коли я спекла піцу, це було закінчено за годину. Тож давайте почнемо.
Рецепт білкової піци (діаметр приблизно 30 см)
Інгредієнти:
- 250 г сирного сиру
- 90 г вівсяних пластівців
- 1 яйце
- 3 столові ложки білого йогурту
- 1 PL оливкової олії
- сіль
- 100 г томатного пюре
- 2 зубчики часнику
- 1 крон сушеної материнки
- сир, шампіньйони, шинка, кукурудза, шампіньйони
Підхід:
- Плавно перемішуємо вівсянку. Змішати в мисці сир, пластівці, йогурт, яйця, олія і приблизно половину чайної ложки сіль.
- На деко викладіть папір для випічки. Покладіть тісто на папір ложкою і поступово розкладайте його в сторони (руками або ложкою). Це допоможе нам, навіть якщо ми нанесем трохи олії на руки, бо тісто прилипне.
- Нехай тісто випікається спочатку 15 хвилин. в духовку при 180 градусах.
- Потім додайте соус (пюре, часник та орегано), шинка, сир, шампіньйони та кукурудза. Випікайте ще 15-20 хвилин.
Готово! Бажаю тобі гарного смаку та більш повноцінних рецептів
нас дивитися на facebook чи instagram 🙂