Подорожник, Plantago major або Plantago lanceolata - це багаторічна лікарська рослина, яка часто, зустрічається в європейських та американських країнах, особливо у вологому середовищі. Чи знаєте ви його властивості?
У природній медицині використовуються як зелене листя, так і насіння. Крім того, є ті, хто використовує його в різних заготовках, таких як супи, рагу, пюре тощо. Дізнайтеся більше про це.
Лікувальні властивості подорожника
Як і багато інших рослин, подорожник був предметом різних досліджень. Завдяки цьому, в даний час існують дослідження, які підтверджують багато лікувальних властивостей, що йому приписуються. Наприклад, дослідження, опубліковане в "Біомедицина та фармакотерапія", показало, що подорожник містить:
- Флавоноїди
- Алкалоїди
- Терпеноїди
- Похідні фенольної кислоти
- Іридоїдні глікозиди
- Жирні кислоти
- Полісахариди
- Вітаміни
Отже, і згідно з тим самим дослідженням, рослина надає позитивні ефекти як допоміжний засіб у разі ран, противиразковий, протидіабетичний, протидіарейний, протизапальний, антибактеріальний та противірусний засіб.
Користь подорожника
Завдяки різноманітним лікувальним властивостям, яким приписують цю рослину, ми також можемо виділити низку переваг, які вона надає здоров’ю. Хоча це не диво-рослина, і воно не замінює медикаментозне лікування, в деяких випадках воно може бути хорошим допоміжним засобом.
Звичайно, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати його, тому що не звільняється від спричинення побічних ефектів або взаємодії з іншими ліками. Майте це на увазі!
Вірусні інфекції
Подорожник часто використовують для боротьби з такими поширеними вірусними інфекціями, як застуда та грип. Згідно з дослідженнями, опублікованими в Antivirus Research, це головним чином через вміст у ньому фенольних сполук, особливо кавова кислота, яка має противірусну активність.
Здоров’я печінки
Насіння подорожника показали позитивні ефекти проти гепатотоксичності. Дослідження, опубліковане в Індійському журналі фармакології встановили, що рослина є протизапальною і, крім того, гепатопротекторною. Звичайно, для підтвердження цих наслідків потрібні додаткові докази.
Сприяє здоров’ю нирок
Завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям подорожник, здається, також сприяє проти каменів у нирках. Зокрема, це може допомогти запобігти зростанню. Згідно з дослідженням, опублікованим у Малайзійському журналі медичних наук, екстракти цієї рослини перевершували алопуринол та цитрат калію в інгібуванні розміру кристалу оксалату кальцію in vitro.
Інші переваги подорожника
- Стимулюють регенерацію ран.
- Шкірні захворювання.
- Проблеми з кровообігом та гіпертонія.
- Високий рівень цукру в крові.
- Проблеми з травленням.
- Заспокоїти біль.
Як можна приймати подорожник?
Чай з подорожника приготувати дуже просто:
- Закип'ятіть воду, налийте її в чашку і додайте столову ложку зеленого або сухого листя.
- Накрийте його і дайте йому відпочити хвилин десять.
- Процідіть і приймайте один-два рази на день.
Зі свіжих листя ви також можете приготувати сік:
- Помістіть у блендер чашку холодної води і дві столові ложки подрібненого листя і дуже добре змішайте.
- Процідіть, щоб приймати його натщесерце.
Тематичне використання та програми
- Його можна наносити місцево на уражені частини у вигляді припарки. Листя подорожника використовують, нагріваючи їх, а потім накладаючи на уражені частини, або від ран, запалень, виразок або укусів комах.
- Його насіння використовують у настої як доповнюючий засіб проти паразитів.
- Загалом настій допомагає зменшити дискомфорт у травленні, такий як діарея.
- Вживання в чаї або додавання до їжі допомагає насолоджуватися іншими його властивостями.
Побічні ефекти подорожника
Загалом, немає даних про побічні ефекти від подорожника, який застосовується перорально у помірних кількостях. Незважаючи на це, його вживання не рекомендується у разі вагітності або годування груддю. Його також не слід вводити маленьким дітям. Подібним чином, у разі захворювань або під час іншого лікування, краще проконсультуватися з лікарем. Майте це на увазі!