чорного

Поділіться

Нещодавно ви дізналися про ефекти зеленого чаю разом з нами. Сьогодні для змін ми розглянемо, як наш родич, а отже, чорний чай може вплинути на наше здоров’я. Чи може цей напій також бути корисним для нашого організму? Так, може, декількома способами. Це позитивно впливає на серцево-судинну систему, травлення та нервову систему. Він містить ряд корисних речовин, таких як вітаміни групи В та вітамін К, ряд мінералів, дубильні речовини, флавоноїди та катехіни. Якщо вам не подобається гіркий смак цього чаю, ви можете час від часу давати йому шанс хоча б через його властивості.

1. Сприяє здоров’ю серця

Регулярно вживаючи чорний чай, ми в першу чергу можемо зробити щось для свого серця та судин. Високий вміст катехінів або поліфенолів сприяє належній роботі коронарних артерій. Завдяки своєму складу напій підтримує хороший рівень холестерину та покращує кровотік. Таким чином, це сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань. Він бере участь у профілактиці атеросклерозу або ішемічного інсульту.

2. Покращує травлення та обмін речовин

Завдяки вмісту дубильних речовин чорний чай позитивно впливає на травну систему людини. Це може допомогти при сильному шлунку або діареї. Він має протизапальні властивості і корисний при різних розладах травлення. Він виявився успішним при проблемах з кишечником та виразці шлунка. Він також підтримує метаболізм. Чорний чай є бажаною частиною питного режиму в різних дієтах. Це може допомогти скинути зайві кілограми.

3. Знижує ризик діабету

Чорний чай також благотворно впливає на рівень цукру в крові. Головним помічником у цій справі є згадані поліфеноли, джерелом яких також є цей вид чаю. Тривале і регулярне вживання чорного чаю може допомогти знизити рівень глюкози в крові. Таким чином, цей напій являє собою одну з форм профілактики діабету II. типу.