Більшість з нас знає, що сонце впливає на наш організм як добре, так і погано. Ультрафіолетові промені сонця постачають нам вітамін D, який надзвичайно важливий для нашого організму. Однак сонце може також пошкодити шкіру у вигляді сонячного опіку або не менш відомої меланоми.
Поради щодо швидкого засмаги
Перш ніж піддавати шкіру сонячним променям, за допомогою пілінгу видаліть мертву шкіру. Прийміть душ і після пілінгового масажу не забудьте про класичне молочко для тіла. Таким чином ви належним чином підготуєте шкіру до засмаги, щоб сонячні промені краще проникали крізь шкіру.
Всього 20 хвилин
Якщо хочете швидко і здорово засмагу, на сонці слід проводити кілька хвилин на день відповідно. кілька разів на тиждень. Це також залежить від того, де ви живете і як інтенсивно буде сонячне світло.
Необов’язково чи здорово виставляти шкіру надмірне перебування на сонці, для досягнення бронзового загару. Звичайно, під час засмаги це також залежить від фототипу шкіри, де світлих видів бронзового загару досягти дуже важко.
На початку процесу засмаги вам знадобиться максимум 20 хвилин на день сонячне світло. Однак не забувайте перебувати на сонці між 11:00 та 15:00!
Важливо також використовувати якісні сонцезахисні креми з відповідним фактором захисту як захист від небажаних опіків.
Після засмагання
Після сонячних ванн вам допоможе крем або гель, який зволожує та заспокоює шкіру, що зазнає сонячних променів. Багато з них продовжують засмагу, тому ви можете насолоджуватися красивою бронзовою шкірою. Вони багаті речовинами, що покращують стан шкіри, такими як вітаміни та натуральні екстракти, які живлять вашу шкіру.
Не приймайте душ відразу після сонячних ванн або перед використанням сонцезахисного крему. Це дозволить шкірі поглинати всі переваги сонячних ванн.
Фізичні вправи та здорове харчування
Під час руху обмін речовин в організмі посилюється за рахунок збільшення вмісту кисню. Під час активного руху на сонці сонячні промені досягають усіх місць на тілі, створюючи ваше красивий і рівний загар.
Здорова їжа бути частиною щоденного раціону кожного. Чи знаєте ви, що певні продукти допоможуть швидше досягти красивого і довговічного засмаги? Це йде в основному про фрукти та овочі такі як червоний перець, морква, персики, брокколі або помідори, що містять велику кількість бета-каротину. Це сприяє окислювальній діяльності нашого організму та збільшує утворення пігменту в шкірі.
Ви навіть можете придбати продукцію в аптеках прискорення засмаги. Вони прискорюють вироблення меланіну та забезпечують швидкий вигляд засмаглої від природи шкіри. Однак наведених вище порад вам буде достатньо, і ви будете насолоджуватися прекрасною бронзовою шкірою!
Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.