Якої б щадної дієти ви не дотримувались, ви можете насолоджуватися цим чудовим десертом без докорів сумління! У ньому немає ні борошна, ні цукру, ні навіть яєць! Все, що входить у комплект, - це подарунок від природи, здоровий і багатий клітковиною.
Приготуйте цей елегантний дієтичний десерт самостійно!
Лимонно-морквяний пиріг без випічки
АКСЕСУАРИ:
Торталап
- 3 більших буряка, натертого на тертці
- 130 г вівсяних пластівців
- 200 г фініку
- 30 г сушеного кокосового горіха або подрібненого кокосового горіха
- 1 шт. кориця
- 1/2 шт. мускатний горіх
Ось як це зробити:
1. Просто покладіть інгредієнти в робота і перемішайте їх до повного змішування.
2. Половину суміші ретельно вичавити у меншу форму і накрити мискою. Поставте в холодильник.
3. Зробіть те ж саме для іншої частини суміші.
4. Якщо тісто досить застигло в холодильнику, нанесіть третину крему на одну половину, знову поставте його твердіти.
5. Покладіть на нього інший аркуш і накрийте все лимонним дивом!
Лимонно-кешью глазур
- 10 дкг горіхів кеш'ю
- 10 дкг мигдалю
- 1 лимонний сік
- 2 столові ложки рідкої кокосової олії
- 2 столові ложки кокосового нектару або іншого натурального підсолоджувача
- Всередині 1 ванільної палички
- Поливати за потребою
Ось як виготовляється глазур:
Добре перемішайте інгредієнти за допомогою робота, продовжуйте додавати потрібну кількість води, а потім поставте в холодильник.
Порада: Ви можете відпочити зібраний торт в холодильнику на одну ніч! Невелике печиво виготовляється із зазначених кількостей, тому сміливо використовуйте подвійне!
- Медові серби - Дієтичні - Ось фантастичний дієтичний рецепт - Смачна їжа, дешеві рецепти
- Мені дієтичне диво, не стримуйтесь! Ріпост
- Що робить торт Май Моні дієтичним
- Це дуже дешево, але при цьому корисно, тому готується капустяний пиріг - Ріпост
- Маракуйя, білий шоколадний торт - дієтичний - перспективний фасоль