Якої б щадної дієти ви не дотримувались, ви можете насолоджуватися цим чудовим десертом без докорів сумління! У ньому немає ні борошна, ні цукру, ні навіть яєць! Все, що входить у комплект, - це подарунок від природи, здоровий і багатий клітковиною.

смачний

Приготуйте цей елегантний дієтичний десерт самостійно!

Лимонно-морквяний пиріг без випічки


АКСЕСУАРИ:

Торталап

  • 3 більших буряка, натертого на тертці
  • 130 г вівсяних пластівців
  • 200 г фініку
  • 30 г сушеного кокосового горіха або подрібненого кокосового горіха
  • 1 шт. кориця
  • 1/2 шт. мускатний горіх

Ось як це зробити:
1. Просто покладіть інгредієнти в робота і перемішайте їх до повного змішування.
2. Половину суміші ретельно вичавити у меншу форму і накрити мискою. Поставте в холодильник.
3. Зробіть те ж саме для іншої частини суміші.
4. Якщо тісто досить застигло в холодильнику, нанесіть третину крему на одну половину, знову поставте його твердіти.
5. Покладіть на нього інший аркуш і накрийте все лимонним дивом!

Лимонно-кешью глазур

  • 10 дкг горіхів кеш'ю
  • 10 дкг мигдалю
  • 1 лимонний сік
  • 2 столові ложки рідкої кокосової олії
  • 2 столові ложки кокосового нектару або іншого натурального підсолоджувача
  • Всередині 1 ванільної палички
  • Поливати за потребою

Ось як виготовляється глазур:
Добре перемішайте інгредієнти за допомогою робота, продовжуйте додавати потрібну кількість води, а потім поставте в холодильник.

Порада: Ви можете відпочити зібраний торт в холодильнику на одну ніч! Невелике печиво виготовляється із зазначених кількостей, тому сміливо використовуйте подвійне!