Салат - чудова їжа з низьким вмістом вуглеводів. Влітку, під час сезону свіжих фруктів та овочів, ми можемо щодня досягати його у різних смачних варіаціях.
Однак багато з нас додають інгредієнт до салату або до нього, що переконається, що він не такий здоровий і дієтичний.
Бекон
Смажені шматочки бекону в салаті? Поклавши руку на серце, як часто це з’являється у вашій тарілці ...? Але саме бекон робить чудову фітнес-страву жирним і калорійним делікатесом. Якщо ви додасте в салат 100 грам бекону, ви будете давати своєму тілу 50 відсотків рекомендованого щоденного споживання жиру. Бекон може блокувати нашу втрату ваги, крім того, його регулярне споживання негативно впливає на рівень холестерину в крові і, таким чином, створює загрозу для серця та серцево-судинної системи.
Підсмажений багет
Хрусткий багет з білого борошна, змащений часником або закапаний маслом справді чудово смакує з салатом. На жаль, біле борошно не приносить в організм поживних речовин або мінералів, лише порожні та небажані калорії. Це означає, що регулярним споживанням ми "атакуємо" руку ваги. Тому білий хрусткий багет краще замінити цільнозерновим хлібом.
- Це справді Ці продукти мають більше калорій, ніж ви думаєте - Їжа - Жінка
- Ви можете їсти та їсти ці продукти - ви не наберете вагу - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Дієта, яка запобігає перевантаженню ПЕЧЕННЯ Ці продукти харчування зміцнюють слизову кишечника
- Огіркове освіження з невеликим гріхом! Смачні рідкі смаколики - Їжа - Жінка
- Дієта складає 70% зовнішнього вигляду вашої фігури На цих продуктах харчування відтепер при дієті