Є чудові фрукти, компоненти яких роблять їх ідеальними для детоксикації організму. Завдяки своїм численним поживним речовинам вони мають здатність розчиняти токсини, оскільки вода та клітковина, що їх складають, усувають все, що не потрібно організму. Нижче відкрийте п'ять з них.

ідеально

PIN-код

Солодкий і корисний плід. Приблизно 90% ноги складається з води, ідеального елемента для підтримки оптимального потоку в кишечнику. Випорожнення кишечника допомагає очистити організм, вони ідеально підходять для виведення токсичних речовин з організму. Також чудово бореться із запорами завдяки наявності клітковина.

Без сумніву, солодкий та освіжаючий варіант насолодитися корисною закускою.

Чорниця

Користь цього фрукта виходить далеко за рамки естетичного аспекту, якщо покласти його поверх десерту чи торта. Це антиоксидант і сечогінний засіб, він детоксикує весь організм, але особливо нирки та сечовивідні шляхи. Подумайте про те, щоб включити цю їжу у свій раціон!

Лимон

Окрім очищення крові, це покращує травлення та здоров’я нирок. Випивати склянку води з соком половини лимона щоранку - це засіб. природний детоксикація par excellence. На думку експертів, важливо, щоб вода була кімнатної температури, оскільки, якщо вона холодна, це може вплинути на організм і уповільнити користь цієї корисної звички.

Ківі

Це допомагає травленню та покращує кишковий транзит, тим самим запобігаючи запорам. Він містить подвійну кількість вітаміну С, ніж апельсини, більше клітковини, ніж яблука і більше калію, ніж банани. Рекомендується вживати його вранці під час сніданку для зміцнення імунітету, контролю гіпертонії, уникнення раку, алергії та застуди.

Ананас

Він містить природний колаген, який стимулює імунну систему, та детоксикаційні елементи, які стимулюють роботу нирок та сприяють очищенню крові. Відомо, що він є ідеальним союзником для людей із зайвою вагою; Він є фіксованим інгредієнтом майже у всіх дієтах для схуднення, оскільки є природним спалювачем жиру, крім того, що служить очищувачем.

Кожен день тижня споживайте щонайменше один раз, і незабаром ви помітите зміни. Звичайно, окрім включення цих фруктів у свій щоденний раціон, максимально уникайте надмірностей і їжте багато Вода.