Тема дискусії

carenity

З мого фіброміалгічного стану та моїх знань, за професією, натуропатів, мені доводиться ще раз повторювати, що фіброміалгія, згідно з моїми дослідженнями, як і майже всі хвороби, виникає, коли в організмі є великий ацидоз.

Ацидоз з’являється, коли існує неконтрольована, неадекватна дієта тощо, але він також породжується постійним стресом, це може бути наслідком роботи, сімейних проблем тощо. Психічний та емоційний стан втручається у можливе підкислення організму.

Вже досить часто говорилося, що смерть родича або серйозна проблема, пов’язана з хворобою когось, може спустошити близьку людину, поки вона не захворіє на рак. Ракові або ракові клітини не з’являються, оскільки у них немає кислого середовища, з якого можна живитись.

При всьому цьому ідеально зробити дієту якомога лужнішою, робити помірні фізичні вправи, бажано на природі, і залишатися розслабленим+.

Особливо важливою основою для покращення нашого стану є виведення глютену, молочних продуктів та цукру. Вживайте набагато більше сирих фруктів і овочів, бажано органічних, і таким чином покращуйте ферменти, які допоможуть поліпшити стан і правильно метаболізувати їжу.

Основою білка, яку слід приймати, повинна бути дрібна синя риба, менша кількість ртуті, наприклад, анчоуси та сардини, і не в надлишку. Наприклад, бобові, що супроводжуються безглютеновими злаками, гречкою або коричневим рисом, складають повноцінний білок.

Я багато промиваю коричневий рис, тому що засвоюю його набагато краще, видаляючи крохмаль і трохи миш'яку, які є в будь-якому рису.

Ми їмо набагато більше, ніж нам потрібно, і, що ще гірше, є багато людей, які живуть, щоб їсти, а не їсти, щоб жити. Ми вирішили їсти те, що доставляє нам задоволення для нашого смаку, не усвідомлюючи, що існують продукти, які є непродуктивними.

Виключивши цукор, який викликає звикання, я виявив, що я все частіше прагну солодких речей, тому, якщо мені доводиться щось підсолоджувати, я роблю це із гарантованим медом і дуже мало.

Через півтора місяці після відмови від глютену у мене перестала бути ранкова скутість, що було жахливо, я навіть не міг рухатися, коли вставав. Ригідність тривала більше 2 годин, а біль продовжував. В даний час у мене немає болю. Можливо, у мене спалах, і я залишаюся там, ніби у мене почався грип; в такому випадку я лягаю спати, одягаю на 10 хвилин електричну ковдру і розслаблююся, і все. По мірі нагрівання м’язів вони розслабляються.

Це все, в принципі, те, що я маю сказати. В даний час я роблю пілатес, дуже м’який та персоніфікований, оскільки у мене також є проблема з хребтом і мені 71 рік. У мене все добре, бо я зміцнюю свої м’язи, і це дозволяє мені довше стояти і ходити, чого я не міг зробити.

Я сподіваюся, що весь цей рядок може комусь допомогти.

Багато терпіння та усвідомлення того, що ви можете багато чого покращити за допомогою правильної дієти та ставлення.

Початок обговорення - 14.09.17

Їжа та фіброміалгія, мій власний досвід https://www.carenity.es/foro/fibromialgia/viviendo-con-fibromialgia/alimentacion-y-fibromialgia-mi-propia-experiencia-33746

Привіт на добраніч. Я хотів би, якщо це не надто багато просити, щоб ти міг поставити якусь дієту, я був би дуже вдячний, тому що я не людина, яка готує, і менше за те, як я опиняюся. не могли б ви мені допомогти? Я дуже зацікавлений у вдосконаленні, що б це не було. У мене є екзо з усього, окрім суворої дієти такого типу. Щиро дякую, що застосували свої знання, поцілунок