Це звична китайській вправі понад 4000 років гармонізація тіла і душі, зміцнення здоров’я, зцілення, розвиток сили, таємна підтримка, сенсибілізація та сприйняття тощо.
Вправа Ци Гун активізує та гармонізує потік Ци в енергетичних шляхах (меридіанах).
Крім акупунктури, масажу, китайської дієтології та китайської фітотерапії, цигун, одна з п’яти стовпів традиційної китайської медицини.
Духовний аспект цигун представляє зв’язок з природою та Всесвітом, краще розуміння життя та пробудження прихованих творчих здібностей людини.
Характеристика Ци Гун:
- повільні, плавні рухи, тягнуть і зміцнюють
- глибоке дихання
- медитативний стан душі
Сюди входять, наприклад, вправи, такі як 8 штук парчі, Ігри 5 тварин, Відкриття воріт, Скріплення тіла, Чжань Чжуан Гун, Вправа 12 меридіанів, Хуей Чун Гун, Набір органів тощо. Більшість вправ фізично невибагливі та прості, а тому підходять для будь-якого віку.
Позитивний вплив цієї вправи в основному на такі проблеми зі здоров'ям, як: біль у спині та кістково-м’язовій системі, артрит, діабет, гіпертонія, хвороба Паркінсона, тривога, депресія, безсоння, стрес тощо. Ніжні рухи, розтягування та зміцнення м’язів, поліпшення балансу та гнучкості сприяють поліпшенню циркуляції крові та кисню по всьому тілу, що сприяє поліпшенню імунної системи.
Ци Гун - це щадний спосіб додати фізичних вправ до життя. Це забезпечує чудові фізичні та психічні переваги.
Онлайн-семінари та онлайн-семінари за такими напрямами: традиційний фен-шуй, традиційна китайська медицина, чікунг (BAZI - китайська астрологія, конституційна дієтологія тощо) доступні на сторінці вивчення класичної китайської медицини.
Рекомендуємо переглянути це коротке відео про профілактику та підтримку імунітету під час вірусних захворювань:
Більше інформації про курс, згаданий у відео, можна знайти тут: Китайська медицина та голковколювання без голок - онлайн-дослідження.
Джерела:
[1] tanecnaskolaviva.sk
[2] Зображення надано Стюартом Майлзом на FreeDigitalPhotos.net
якщо хочеш спробуйте Ци Гун на якомусь курсі, вибирайте відповідно до вашого проживання з нашого Каталог тренерів з чи кунгу в Словаччині.
- Торфові обгортання не тільки для розслаблення тіла
- Правильне дихання - шлях до здоров’я та довголіття; Детокс залишається зосередженим на оздоровленні організму
- Шаолінь Кунг-Фу - програма та квитки онлайн MsKS Šaľa
- Revital очищення тіла eff 20
- Фаст-фуд в рядах боротьби за серце, розум і живіт - Ліки для здоров'я 2021 року