Морозиво - один із найсмачніших десертів, у цьому немає сумнівів. І нас мало хто може їм протистояти. Однак є ті, хто вважає за краще утримуватися від їх вживання, боячись набрати вагу через непереносимість, наприклад, лактози або уникнення інших речовин, таких як аромати та барвники.
Але ці морозива, які, як ми пропонуємо, ви можете їсти, і, крім того, вони мають «плюс»: вони дуже поживні. Основним компонентом є фрукти, подрібнені, змішані, збиті та заморожені.
Морозиво з яблук та ківі
Що стосується ківі, його основною поживною речовиною є вітамін С. Насправді його вміст вищий, ніж у апельсинах. Ківі близько 100 грамів відповідає потребам вітаміну С та мінеральних солей дорослої людини, за словами Лурда Марша, автора Посібника з їжі.
Червоне фруктове морозиво
Чорниця, малина, ожина. Усі вони, крім смачних, дуже поживні та ідеально підходять для приготування морозива. Вони багаті вітамінами та мінеральними солями, а крім того, вони містять антиоксиданти, такі як флавоноїди, речовини, які в межах здорового загального харчування допомагають знизити рівень шкідливого холестерину, підвищують рівень хорошого холестерину та захищають серце.