Джерело фото: Shutterstock.com
1. Випадання органів малого тазу
Пролапс також можна перекласти як конфіскація, занепад або "падіння" ці тіла. Коли жінка молода, м’язи її тазової області виконують свою функцію утримувати все на своїх місцях без проблем. Однак вони виникають після менопаузи ослаблення, що призводить до опускання сечового міхура, матки, прямої кишки та внутрішньої піхви в організмі.
У найсерйозніших випадках навіть трапляється, що одне або кілька з цих органів можуть виокремлюватися від тіла у вигляді кулі. Потім натирання одягу призводить до кровотеч, болю та дискомфорту. Цей стан також може бути відносно великою перешкодою для спорожнення.
У жінок, які подолали природний стан, частіше розвивається пролапс органів малого тазу, вагінальні пологи. Жінки в постменопаузі також схильні до набору ваги, що робить ще більший тиск на і без того ослаблені тазові м’язи.
Що ти можеш зробити?
Однозначно не мовчати. Багато жінок відкладають лікування, бо їм соромно за свій стан. Якщо ви один з них, знайте, що ви далеко не самотні: вони страждають певним ступенем пролапсу органів малого тазу Від 41 до 50 відсотків жінок.
Тому, якщо ви відчуваєте, як між ногами стирчить паличка або є проблеми із сечовипусканням або спорожненням кишечника, відвідайте свою лікар, найкраще шукати урогінеколога, який спеціалізується на розладах тазової оболонки. Для легших випадків, наприклад, буде достатньо фізичних вправ вправи Кегеля, для більш серйозних може знадобитися операція або спеціальна песарій, пристрій, який при введенні зсередини забезпечує підтримку органів малого тазу.
Також читайте:
2. Хвороби печінки
Коли ви молоді і здорові, ваша печінка легко запам’ятовує будь-які збитки, спричинені, наприклад, алкоголем, інфекцією або накопиченням жиру. Однак іноді орган створює рубці, пошкоджені тканини замість здорового. Крім того, жіночий гормон естроген, здається, співпрацює з тканиноутворюючим процесом, і оскільки його рівень різко падає під час менопаузи, пошкоджені тканини можуть накопичуватися. З часом це може призвести до важких хронічних захворювань печінки.
Естроген він також захищає мітохондрії, органели, які служать печінці, а також іншим клітинам як джерело енергії. Коли рівень естрогену падає, може відбутися загибель клітин, старіння та пошкодження печінки.
Що ти можеш зробити?
Попросіть обстеження у лікаря ферменти печінки. Їх підвищений рівень часто є першим сигналом про те, що щось не так. Симптоми проблем з печінкою часто дуже непомітні, вони помітні і помітні лише на більш серйозних, більш запущених стадіях.
Якщо ви народилися між 1945 і 1965 роками, вам також слід перевірити наявність гепатит С, вірус, який може спричинити повну катастрофу у вашій печінці.
3. Аутоімунні порушення
Втома, примхливість, припливи. Це все класичні симптоми менопаузи. Однак вони також можуть бути ознакою чогось гіршого - деяких аутоімунні розлади, наприклад розсіяний склероз, системний вовчак або ревматоїдний артрит може виникнути з настанням менопаузи або погіршити вже існуючий стан.
Знову винен естроген: коливання цього гормону може призвести до погіршення запальні процеси в організмі.
Що ти можеш зробити?
Запишіть усі симптоми менопаузи та обговоріть їх із лікарем. Якщо ви впевнені, що у вас аутоімунний розлад, повідомте свої симптоми компетентний експерт - ревматолог, ендокринолог або гінеколог. Вони вже знатимуть, як вам допомогти.
4. Сухість очей
Естроген - не єдиний гормон, який викликає проблеми під час менопаузи. У організмі жінок також є певна кількість тестостерону, він також починає зменшуватися в цей період і може спричинити проблеми з очима. Тестостерон відіграє ключову роль у роботі залоз, виробляючи жирний шар, який зволожує поверхню ока. Коли його рівень падає, жирний шар звужується. В результаті на оці з’являється більше сліз, що містять дратівливу сіль - це може спричинити сухість, подразнення і навіть запалення.
Також клітини залоз, які виробляють антитіла для захисту поверхні ока при втраті тестостерону вони швидше гинуть. Це може пояснити, чому жінки старшого віку страждають від сухості очей більше, ніж чоловіки старшого віку, і чому їх прояви, як правило, більш серйозні.
Що ти можеш зробити?
Планові огляди у спеціаліста з догляду за очима повинні регулярно проводити всі люди понад 40 років. Якщо ви ще не відвідували офтальмолога, давно пора починати. Опишіть йому свої симптоми та почуття щодо сухості очей - можливо, їх вам буде достатньо зволожуючі краплі, але також може знадобитися лікування інших видів лікування, таких як заглушки для слізних каналів, для запобігання надмірного висихання.
5. Втрата слуху
З віком слух слабшає природним чином, але жінки можуть особливо інтенсивно стикатися з цією проблемою після переходу. Це знову естроген - він відіграє роль у функції вушної раковини, тобто равлик, скручений орган у внутрішньому вусі, який перетворює вібрації в електричні сигнали, щоб наш мозок міг їх обробляти.
Що ти можеш зробити?
Головне - не піддаватись занадто сильному шуму. Далі зосередьтеся на здорове харчування та фізичні вправи. У цьому контексті це може звучати безглуздо, але здоровий спосіб життя сильно впливає на ваше загальне здоров’я, включаючи вуха. Спробуй це бета каротин, знижує ймовірність втрати слуху до 12 відсотків.
6. Апное сну
Синдром апное сну характеризується задишкою протягом ночі протягом мінімального періоду часу 10 секунд. Жінки після переходу мають В 3,5 рази більше шансів, що вони переживуть такий стан, як і до менопаузи. Це заважає постраждалій людині добре спати і збільшує ризик діабету, інсульту тощо. Тому нічний піт, викликаний хвилями спеки, є, звичайно, не єдиним, що може перешкодити вам заснути під час переходу до менопаузи.
Під час менопаузи це робить вас більш сприйнятливими до апное сну відразу кілька факторів - наприклад, знижується рівень прогестерону, гормону, який захищає нашу дихальну систему. Крім того, шкіра на шиї стає тоншою, що може вразити дихальні шляхи, перешкоджаючи диханню. Набір ваги в менопаузі також може навантажити дихальну систему.
Що ти можеш зробити?
Зверніться до фахівця зі сну та помітьте симптоми - навіть якщо вони є хропіння найпоширеніший симптом, далеко не єдиний. Багато жінок страждають безсонням, тобто безсоння, врешті-решт він з’ясовує, що причиною є апное уві сні. Сонливість протягом дня може бути ще одним із симптомів. Цю проблему можна вирішити, наприклад, вентиляційним пристроєм під назвою CPAP, використовується для усунення колапсу дихальних шляхів. Тому не соромтеся звертатися до лікаря.
Також прочитайте цю статтю:
- Закладений ніс може призвести до колапсу
- Сечовина Гінекологічні проблеми Консультування гінеколог Консультування MAMA та Ja
- Чи знали ви, який вплив може мати звичайна лимонна вода
- Помірне вживання алкоголю може позитивно позначитися на здоров’ї людини
- Королева ведичного фітнесу Олександра Брінг може стати натхненням для багатьох жінок