схуднути

На ринку є ліки від ожиріння, що продаються без рецепта.

Кофеїн
Препарати, що містять різні рослинні екстракти, обіцяють розчинити жири та збільшити тепловиділення завдяки вмісту кофеїну. Однак вони містять лише мінімальну кількість. Деякі експерти називають кофеїн "спалювачем жиру", і спортсмени поглинають його незадовго до занять у фітнес-центрі або інших тренувань. Це логічно підбадьорить, вони будуть правити більше, виступ буде більш переконливим. Однак потрібно додати інформацію "кофеїн стає бідним": Так, якщо ми рухаємось!

Чай
Чай улун відомий як жирорух. Він також містить речовини, що пригнічують дію ферменту підшлункової залози. Цей фермент допомагає засвоювати жири з їжею, а його придушення зменшує їх доступність в організмі. Однак насправді жодне серйозне дослідження ще не продемонструвало ефективності екстрактів чаю для лікування ожиріння людини. Чай також можна розглядати як альтернативу каві. Це також заохочує. Зелений має трохи нижчий ефект, ніж чорний, але під час схуднення він більш придатний і багатший на антиоксиданти.

Chrome
Є люди, які впевнені, що вони схудли завдяки хрому (пригнічують апетит до солодощів), і навпаки, ті, хто не помітив його ефекту під час схуднення. Хром бере участь у регуляції рівня цукру в крові. Той, у кого рівень коливається, відчуває голод і не може протистояти солодощам. Шкода, що ми зазвичай не приймаємо хром у своєму раціоні (він міститься лише у паростках злаків, устрицях та дріжджах). Як повідомляється, його відсутність штовхає нас у холодильники незалежно від часу доби (ночі). Тому під час схуднення (доповненого фізичними вправами) спробуйте, що робить вам одна таблетка хрому щодня ...

Карнітин
Його здавна рекламували як спалювач жиру. Кажуть, що він має дивовижну властивість, яке переміщує жири в місця, де їх можна спалити. Фітнес-центри пропонують напої з вмістом карнітину, багато тренажерів п’ють їх замість води під час тренувань. Карнітин захищає м’язи від руйнування внаслідок інтенсивної роботи м’язів та підтримує їх регенерацію та кровообіг. Як і всі засоби для схуднення, карнітин не буде худнути для вас. Треба займатися!