28.2. 2017 8:00 Дуже боляче. І те саме стосується продуктів, які на перший погляд справді здорові. Однак часте вживання у більших кількостях може викликати у нас неприємні проблеми зі здоров’ям.
Соєвий
Соя є ризикованою їжею для вегетаріанців. Хоча він слугує підходящою заміною, він може знижувати рівень заліза при дуже частому споживанні, але також може спричиняти проблеми з маткою. Особливо з цією їжею дійсно, все в міру.
Шпинат
Ще одна корисна їжа, яка може спричинити пустощі у великих кількостях. Шпинат містить оксалати, які допомагають формувати камені в нирках. Крім того, ми повинні їсти шпинат не більше одного разу на тиждень, а іноді і зовсім його опускати.
- Ці продукти містять найбільше антиоксидантів - Здорове харчування - Здоров’я
- Ці "запальні продукти" можуть збільшити серцеві захворювання та ризик інсульту. Ось як їх можна уникнути
- Ці продукти варто їсти (підказка до книги)
- Ці продукти допомагають при печії
- Ви не повинні їсти цю їжу в сирому вигляді! Якщо ви покладете їх у рот, ви ризикуєте отруїтися