Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

продукти

Восени та взимку, здається, навіть важче підтримувати форму, ніж зазвичай. Але на щастя, крім великої кількості печива та ситної їжі (не кажучи вже про святкові страви ...), ви також знайдете корисні та смачні, дієтичні продукти, які навіть допомагають спалити калорії.

Ще цікаві речі про спалювання калорій на NLCafe:

  • Виявляється, ми втомилися спалювати менше калорій
  • Ходьба спалює більше калорій, ніж ми думали

1. Чорний шоколад

Помилкова думка, що темний шоколад не входить у раціон. Невеликі кількості навіть допомагають йому завдяки вмісту антиоксидантів.

2. Солодка картопля

Незважаючи на солодкий смак і кремову структуру, солодка картопля дуже дієтична. Завдяки високому вмісту клітковини та насиченості, його можна споживати з упевненістю.

3. Туреччина

Білки індиків надовго забирають метаболізм, завдяки чому калорії швидше спалюються.

4. Грейпфрут

Грейпфрут - це не тільки чудове джерело вітамінів, але й допомагає схуднути. Ви навіть можете з’їсти щоранку одну, щоб посилити обмін речовин і спалювання жиру.

5. Кориця

На щастя, корицю не складно включити у свій раціон взимку. Це того варто, оскільки воно стабілізує рівень цукру в крові та допомагає травленню.