Офіс сповнений каркання, кашлю, нюхання, чхання та зав'язаних очей колег. Що можна зробити, щоб уникнути млявості, і особливо що робити, якщо ввечері ви жахаєтесь вдома від того, що болить горло і постійно дме носом.
Не потрібно негайно поспішати до лікаря чи аптеки, особливо якщо це насправді просто застуда. Є кілька класичних альтернативних методів терапії, які вже добре зарекомендували себе в народній медицині, і можуть вивести нас із неприємностей. І останнє, але не менш важливе: більшість перелічених цілющих засобів можна знайти в коморі пересічного домогосподарства.
Увага: альтернативні домашні рішення не можуть замінити лікування. Якщо симптоми, які здаються застудою, не зникають протягом трьох днів, можливо, ви захочете звернутися до лікаря.
Кашель:
Сухий кашель - старий і нібито добре перевірений метод лікування сало обгортання. Перед сном сало - ви можете його трохи підігріти, але не настільки, щоб воно стало рідким - слід намазати на груди, натягнути на нього непотрібну футболку, а потім ще одну, щільніше, і таким чином провести ніч. Кажуть, це корисно не тільки для кашлю, але і для кращого сну. Звучить для мене трохи химерно, але мої знайомі, які спробували це, клянуться цим.
THE цибуля він має багато благотворних ефектів, є природним антибіотиком і вже багато в чому застосовується в народній медицині. Наприклад, від кашлю можна сказати, що дуже хороший домашній засіб з ложки замочується в декі-бренді з трьома головками дуже подрібненої цибулі та столовою ложкою меду. Суміш повинна витримати 3-4 дні, потім процідити і вживати по одній столовій ложці тричі на день. Ну, це звучить для мене трохи химерно.
Але ми можемо використовувати цибулю і іншими способами. Сире, якщо його розрізають, щільно закрийте очі і вдихайте ефірну олію протягом однієї хвилини. Або приготуйте цибульний чай, нарізавши 2-3 головки цибулі в шкаралупі, кип’ятять кілька хвилин, потім процідіть і приправте цукром, медом, лимоном. Нібито він не смакує цибулю, але я ще не пробував. Деякі люди додають фрукти або чорний чай. Кожен, хто жахається вищевказаних напоїв, може зробити інгаляцію. У цьому випадку цибульний чай потрібно не ароматизувати, а схилившись над нашими головами простирадлом і вдихаючи теплу пару, повну корисних ефірних масел.
До речі, цибуля корисна і для інших проблем зі здоров’ям. Речовина в шкірі під назвою кверцетин (який також міститься в часнику) є природним антигістамінним засобом, тому дуже корисна для людей, хворих на астму та алергію. Є багато, у кого шлунок дратується агресивним смаком сирої цибулі, хоча він благотворно впливає на травлення, а також добре проти здуття живота. Їх найкраще вживати у вареному, суповому або смаженому вигляді. Варити цибулю в супі потрібно одночасно, але з шкіркою, оскільки в шкірці міститься кверцитин.
Рецепт часто використовуваної протикашльової трав'яної чайної суміші:
Готові чайні суміші можна придбати в аптеках, а також в аптеках, але якщо ви хочете змішатись самі, ви можете придбати необхідні трави в органічних магазинах.
35 г листа медицизилу
35 г лікувального кореня
25 г солодки
15 г анісового насіння
В аптеці тривалий час a сироп подорожника списового він був монополістом на кашель, але рік-два тому у нього був серйозний суперник, Ісландський лишайник зателефонував. Обидві трави також мають варіанти сиропу та льодяників, і жодна з них не є дешевою.
Спиновий подорожник добре спрацював для мене проти легкого, що починається кашлю та ангіни, але це вже не означає нічого проти сильнішого. Я не можу коментувати лишайник, бо пив його у вигляді чаю під час поїздки в Ісландію, і він був такий страшенно гіркий. Я важко уявляю, як сироп смакує так.
Біль у горлі:
Ложка мед з лимонним соком у поєднанні з древнім, добре перевіреним ліками. Лимон, звичайно, повинен бути справжнім лимоном. Після віджимання очищені від оболонки шматочки можна помістити на радіатор, його ефірна олія має хороший запах і природний бактерицидний ефект.
Ще краще, ми випаровуємо справжнє ефірне масло лимона в ароматичній свічці. До речі, ми можемо робити це на робочому місці під час грипозних періодів, але суворо лише після того, як ми обговорили це з колегами. Запах лимона зазвичай люблять усі, але уявіть, що наступного дня інший колега дізнається, що він запалить пахощі.
Мед утворює покрив на горлі і, як і більшість із перерахованих досі в статті, також має природний антибактеріальний ефект. Вже було показано, що він ефективніше полегшує біль у горлі, ніж деякі ліки.
Холодний
THE інгаляції з ромашковим чаєм добре зарекомендував себе метод, добре падає, має протизапальну, седативну, захисну дію на слизову. Це може бути в ароматичній свічці евкаліпт і м'ята перцева випаровувати олію або ті ж ефірні олії з камфорною олією крім того, його можна вдихати для більш інтенсивного ефекту.
Проти двох застуд чайної суміші, Потовиділення, жарознижуюче, добре для профілактики перед сном:
Чай проти застуди 1
30 г квіток липи
30 г квітки бузини
20 г лугової квітки
20 г шипшини
Холодний чай 2
70 г квіток липи
15 г листа м’яти перцевої
10 г трави лугового віяла
5 г гіркої апельсинової кірки
На моєму власному досвіді, друга варіація набагато витонченіша, жодної знахідки, що a квітка липи дуже широке поняття. Мені так пощастило, що у мене в саду є велика липа, що ми щороку збираємо квіти. (Принаймні, наскільки ми досягаємо.) Чай, приготований з нього, дуже солодкий, соковитий навіть без цукру, ви не можете сказати, який він смачний. З іншого боку, трав'яні суміші також включають квітконоси та покривне листя, приблизно вдвічі менші, ніж квіти, і настільки не такі делікатні, як саморобний, повноцвітний варіант. (Тільки не з’ясовуйте, що лист також потрібен для оздоровчого ефекту.)
У аптеках можна придбати заспокійливий засіб, що продається без рецепта назальний спрей він мало чим відрізняється від простого водного сольового розчину. Коли у людини болить ніс навіть при думці про носову хустку, може бути добре трохи промити його. Трохи менше 10 грам морської солі слід розчинити в літрі води і промити ніс, а не дути. Дійсно непогано, але трохи мацерично. Я пробував це не при застуді, а при алергічному нежиті та при спалюванні болю в носі.
Коли справа стосується хворого носа, мені дуже добре вдалось протерти ніс перед тим, як заснути. Неогранормон з дитячим кремом Я змастила його, що захищає, а також допомагає загоєнню епітелію.
І нарешті хороша штука. Застуда - чудовий привід з’їсти величезну порцію часникових тостів на вечерю. THE часник дуже сильний природний антибіотик, хороший проти багатьох захворювань і, нарешті, чудовий.
THE кисла капуста та буряк також є дуже хорошими підсилювачами імунітету, їх бажано вживати всю зиму. Візьміть його з квашеної капусти, якщо ви можете отримати його лише від громадськості, від неопаленого маркованого, оскільки в термічно обробленому не вистачає саме вітамінів та пробіотиків, які змушують нас їх їсти. Давайте з’їмо його половину в сирому вигляді, з решти ви можете зробити капусту Шеклер.
Буряку найкраще пити свіжовичавлений сік, але, на щастя, буряк зберігає більшу частину цінних поживних речовин при варінні. Я теж не люблю соління, а тим, хто відчуває себе таким, як я, пропоную спробувати буряк, смаживши їх. Зовсім інакше, трохи нагадує картоплю, а солене і приправлене дуже смачне.
На закінчення, нещодавно я чув, що десь добре випив проти застуди перед сном., гострий глінтвейн нібито також відмінне ліки.
Хм Ну, якщо ми вкладемо апельсини, лимони, корицю та мед, це справді визнані агенти окремо, але я не впевнений, що лікарі скажуть, що ідеальним носієм є вино. У будь-якому випадку, мій досвід протягом багатьох років доводить ефективність препарату, тому зі свого боку я вирішив не шукати думки лікаря з цього приводу.
(Як ми захищаємо немовлят від того, щоб витягнути все з яйцеклітин? Див. Статтю Поронті. Більше порад щодо застуди тут.)