Лукаш Бабач, один із найуспішніших словацьких веслярів, який вирішив скористатися послугами нашого консультанта з питань харчування Інг. Лібора Явра. Ви можете прочитати в нашому інтерв’ю, які знання він отримав про спортивне меню, що йому подобається в роботі з дієтологом та які позитивні наслідки принесла його цілеспрямована дієта.

З якого часу ти займаєшся цим видом спорту і що привело тебе до нього?

цікаве

  • Веслую 20 років. Мене з цим познайомила мама, яка не хотіла, щоб я тусувався.

Які ваші найкращі спортивні досягнення, і якими ви найбільше пишаєтесь?

  • Серед своїх найбільших досягнень я займаю срібло з чемпіонату світу у віці до 23 років. Срібло та бронза з чемпіонату Європи та срібло з чемпіонату світу.

Що спонукало вас шукати дієтолога?

  • Щодо спорту, то я перфекціоніст. У моєму спорті ми обмежені обмеженнями ваги, і співвідношення продуктивність/вага також є для нас дуже важливим. Коли я дізнався про дослідження харчування, я не вагався ні хвилини.

За якими принципами ви їли до знайомства з дієтологом Інг. Явра?

  • У мене не було надто складної політики харчування. Я працював з інформацією з книг та Інтернету, але завжди знав, що мені потрібен фахівець, який би розмістив цю інформацію в потрібному контексті.

Як ви дізналися про консультанта з питань харчування Інг. Яврові?

  • Я вперше зареєстрував студію харчування у FB та в Інтернеті. Друг вже користувався послугами Libor і був задоволений, тому я не вагався.

Як змінився ваш день та його функціонування найбільше після початку роботи з дієтологом?

  • У мене не було проблем, але спочатку я був шокований, коли Лібор пояснив мені, що я повинен отримувати набагато більше поживних речовин та енергії, хоча я думав, що їжу багато.

На початку у вас були проблеми з харчуванням і входом в режим?

  • На мій подив, у мене не було проблем, оскільки раніше я намагався харчуватися раціонально.

Він відчув більш значну різницю в тренуваннях після початку нової дієти та меню?

  • Вже через кілька тижнів бажані результати прийшли. Метаболізм почав працювати на повній швидкості, я відчував, що у мене більше енергії, весь обмін речовин працював надійніше.

Щось здивувало вас після того, як ви почали користуватися планом харчування чи якимись конкретними змінами?

  • Поки я не натрапив на план харчування, я не міг уявити жодного дня без м’яса. Тепер я без проблем впораюся.

Ви задоволені їжею в меню?

  • Є продукти, які мені подобаються менше, а є ті, які мені подобаються більше. Але я дуже добре працюю з Лібором, у разі виникнення будь-якої проблеми він може негайно знайти адекватну заміну.

Вам довелося заперечувати те, що вам дуже подобається?

  • М'ясники недільних мам стали справді минулим завдяки дійсності плану харчування, але я буду насолоджуватися ними тим більше, коли буду після сезону і перерву у тренуваннях та плані харчування.

Що б ви порекомендували спортсменам, які хочуть харчуватися краще та покращити свої показники?

  • Важливо мати огляд свого спорту та енергетичних потреб вашого спорту. Кожен спортсмен повинен усвідомити, що тіло - це ідеальна машина і паливо, яке ми в нього вкладаємо, тим більше енергії ми отримуємо від нього. Не потрібно боятися визнати, що не всі все розуміють. Необхідно знайти дієтолога і взяти з собою всі можливості для підвищення своєї працездатності природним шляхом, тобто дієтою. Це підтримає загальне фізичне та психічне благополуччя.

Заява нашого дієтолога

І, звичайно, ми не можемо забути твердження нашого дієтолога. Ми запитали його, як він сприймає його співпрацю з Лукашем і де він бачить свій найбільший прогрес.

"Лукаш - професіонал, і це відразу помітно в нашій співпраці. Він приймає мою пораду без будь-яких застережень, щоб ми могли набагато швидше рухатися до правильної оптимізації харчування залежно від його спортивних результатів, що дуже важливо.

Він досяг найбільшого прогресу з початку нашої співпраці у встановленні антропометричних даних, що залежать від ефективності. Що також було вирішальним фактором, коли я встановлював дієту Лукаша, оскільки ми все ще обмежені ваговою категорією, в якій Лукаш змагається.

Ще одним дуже вирішальним фактором стала регенерація тіла після постійних тренувань або перегонів. Ми дуже добре впоралися з цим фактором, Лукаш почав набагато швидше відновлювати свої сили до наступної гонки або тренувань, що є важливою частиною встановлення правильного раціону для спортсмена.

Я дуже радий працювати з Лукашем, про що свідчать спостережувані результати ".

* Результати роботи клієнтів, представлені в Інтернеті, не є типовими. Результати кожного клієнта індивідуальні. Це завжди залежить від підходу клієнтів та дотримання рекомендацій наших консультантів з питань харчування.