У світі було багато божевільних ставок, люди вже що-небудь їли і терпіли. Різні проблеми, які, якщо ти зустрінешся, тобі точно стане краще. Ендрю Тейлор ні з ким не встояв, він просто хотів щось змінити. Тож він змінив меню.

цікавий

І зробив це по-справжньому цікаво. Він виключив зі свого раціону все, крім картоплі. І протягом 365 днів він не буде їсти нічого, крім картоплі. Він розпочався 1 січня 2016 року, тому йому ще потрібно пройти довгий шлях.

Він вирішив переглянути своє ставлення до їжі

"Якщо ви залежні від наркотиків або алкоголю, найкраще, що ви можете зробити, це зробити ви припиняєте приймати наркотики або алкоголь,"Ендрю Тейлор сказав.

Він теж не міг перестати їсти, тому почав думати, як це зробити "Залежність" можна подолати.

Після різних досліджень, якими він займався, щоб з’ясувати, як це працює, він вирішив, чи їсти щорічне манго, банани чи вже згадану картоплю. Зрештою, він вибрав стільки ж картоплі вони поживніші і недорогі, так його гаманець не постраждає.

На початку експерименту він підтвердив, що робив усе, що робив виключно для себе і ні для кого іншого. Він хотів поліпшити не тільки свій стан, але і травлення, бо це його найбільше турбувало.

Картопля по-різному

Картопля Андрія варить, пече, робить з них кашу, а якщо препарат повинен бути в олії, він використовує рослинне молоко і додає спеції для смаку. Під керівництвом консультанта з питань харчування він також додав до меню солодку картоплю.

Він також документує своє життя та досвід у відео, не кажучи вже про найвідомішу соціальну мережу.

"Я думав, що люди будуть з мене глузувати, але тепер вони дійсно підтримують,"Сказав Ендрю.

Але він не єдиний у світі прийняв такий "виклик", як свій власний. В Америці це спробував Кріс Войгт, який їв по 20 картоплин на день протягом 60 днів. Він схуд майже 10 кілограмів. У подібній ситуації і Андрій. За місяць чи кілька днів він схуд на майже 10 кілограмів.

Дієтологи дивляться на це скептично

На їх думку, це не найкраща ідея. Ви отримуєте поживні речовини з картоплі, але не всі (обов’язково) Ви можете отримати лише одну їжу.

"Людям рекомендується не зосереджуватися на певному виді їжі чи групи продуктів", - рекомендує Шарлін Гросс, представник Асоціації дієтологів Австралії.

Картопля може бути частиною раціону, але її слід включати як частину раціону. Вони не потрапляють в організм необхідні жирні кислоти ні омега-3 кислоти, ні білки.

Шарлін Гросс також зазначила, що картопля не є джерелом білка, і їх споживання (довгострокове) може вплинути на силу м’язів та процес відновлення.