Підготуйтеся до тренувань у приміщенні після свят!
Ми пропонуємо ці поради для Мамем Карозо, технік O2 Centro Wellness - Уельва, для вас, щоб підготуватися після ЛітоO2!
Заняття циклами в приміщенні допоможуть вам покращити свою серцево-судинну витривалість серед іншого, але Мамен рекомендує цю дисципліну тим, хто хоче втратити вагу або відновити рядок після SummerO2, оскільки в цих класах спалювання жиру. Він також має ту перевагу, що ви можете адаптувати опір відповідно до вашого рівня: новачок, середній або просунутий.
Однак вам слід доповнити цей клас знаком тренування з бодібілдингу у тренажерному залі, тим самим уникаючи спалення м’язової маси.
Порада! Тренуйте відповідну групу м’язів у тренувальний день, а потім введіть сеанс Цикл у приміщенні.
І якщо у вас є які-небудь запитання, не соромтеся запитати наших фахівців із фітнесу Sala.
- Акупунктура для схуднення Центр Кюсю - Східні терапії Кюсю Центр; Східні терапії
- Тренінг з питань харчування, ваш найкращий союзник для схуднення
- Огіркова вода - ваш ідеальний союзник для схуднення
- 10 продуктів, якими ви можете харчуватися, чудово підходять для схуднення
- 6 простих і важливих змін дієти, які допоможуть вам назавжди схуднути