тренінг з питань харчування є однією з дисциплін коучинг найбільш швидкозростаючий. Все більше людей цікавляться їх методами та процедурами для досягнення своїх цілей, хоча не всі точно знають, з чого складається ця практика. Ось чому в цій статті ми збираємося проаналізувати що таке тренінг з питань харчування, яка роль тренера і які його основні переваги.

найкращий

тренінг з питань харчування Ми можемо визначити це як процес, шлях, за допомогою якого пацієнт може виявляти свої перешкоди та створювати сприятливий психічний стан, щоб спричинити важливу зміну своїх харчових звичок. Все це з кінцевою метою досягнення ваших цілей у галузі харчування, будь то поліпшення здоров’я, схуднення чи підтримка поточного стану.

У цьому процесі тренер Це ключова опора, оскільки саме керівництво допомагає вам планувати та виконувати ці цілі. Тому тренер ми не можемо зрозуміти його як простого дієтолога, але як особа, яка буде проводити вас на основі плану харчування, зазначеного спеціалістом з питань харчування та дієти. Ми повинні називати це мотиватором, який проведе вас через різні техніки для досягнення вашої мети - схуднення чи підтримка ваги. Багато дієт зазнають невдачі не через погане планування їжі, а через відсутність людини, яка вела б і мотивувала пацієнта. Саме в цьому полягає робота тренер з питань харчування.

Підтримка, яку надає цей фахівець, підтримує здоров’я як психічно, емоційно, так і фізично. У своєму спілкуванні з пацієнтом він буде намагатися підтримувати високий рівень мотивації для досягнення поставлених цілей. Для досягнення ваших харчових цілей вам потрібен не тільки дієтолог, оскільки цей професіонал обмежиться встановленням дієти, але не буде супроводжувати та мотивувати вас протягом усього процесу - завдання, яке виконує тренер з питань харчування.

Звичайно, у пошуках тренера тікати від тих, хто не має спеціальної підготовки з питань харчування. Як керівник або наставник, тренер з питань харчування повинен володіти великими знаннями в галузі їжі, харчування та емоційного інтелекту. Цей фахівець також зміцнить як ваш план харчування, так і вашу самооцінку та вашу безпеку.

У цій публікації ви можете прочитати:

Цілі тренінгу з питань харчування

Як ми вже згадували, тренінг з питань харчування особисто адаптується до цілей, встановлених кожним клієнтом. Деякі люди вважають схуднення, інші набирають вагу, інші підтримують себе, а треті просто прагнуть поліпшити своє здоров'я ( тренер з охорони здоров’я, або тренер з охорони здоров'я, також почав входити в моду).

За все це тренер відзначить серію цілі в процесі супроводу щоб кінцевий результат був задовільним у кожному випадку. Одними з найважливіших є такі:

Переваги тренінгу з питань харчування

У межах Переваги що ви могли пройти тренінг з питань харчування, найголовніше, що ці практики відкривають двері для здоровий спосіб життя у всіх його вимірах. Втрата ваги або її підтримка - головна мета багатьох людей, але користь від роботи тренера йде набагато далі. Завдяки цим практикам ви зможете зіткнутися з будь-якою ситуацією позитивно та безпечно. Впевненість і знання, отримані завдяки цьому супроводу, будуть корисні в будь-якій ситуації.

Так само, ви навчитеся насолоджуватися їжею. Якщо вживання їжі є тортурами, оскільки ви схильні до набору ваги, тренер проведе вас цим шляхом, щоб ви в кінцевому підсумку насолоджувались дієтою. Він покаже вам, що план харчування, наданий вашим дієтологом, може спрацювати. якщо ти робиш свою частину і постійний. Таким чином, їжа стане вашим часом для поповнення енергії, а не ваги.

Як дізнатись, чи потрібен мені тренер з питань харчування

Найкращий спосіб дізнатися, чи потрібен вам тренер, який допоможе вам скласти план харчування, - це виміряти результати, які ви отримали з попередніми дієтами чи схемами харчування. Ви повинні бути чесними із собою і подивіться, чи досягли ви поставлених цілей. Якщо ваші відповіді негативні, можливо, пора розпочати пошук тренера з питань харчування. Він надасть вам належну підтримку та пораду, щоб позитивно реагувати на попередні пропозиції.

Цей стратег харчування забезпечить Вам отримання емоційного та фізичного здоров'я, крім того, що Ви втратите невпевненість та бар'єри, нав'язані Вами. Ставте на успіх і шукайте фахівець в галузі коучингу з питань харчування для регулювання ваги та покращення стану здоров’я. Прийміть кращий спосіб життя, наповнений здоровими харчовими звичками та позитивними звичками. Розпочинаючи пошук тренера, переконайтеся, що він є навченим фахівцем. Запитуйте 100% надійні посилання; не залишайте своє здоров’я в руках когось.