Обмін речовин в організмі відбувається в три цикли.
Перший цикл є очищенням,
який триває між четвертою годиною ранку і до полудня опівдні. У ці години пийте багато рідини, чаю та води. Їжте фрукти. З’єднайте будь-які фрукти. Можна їсти свіжі або сухофрукти. Замочіть сухофрукти ввечері і випийте воду, в якій ви мочилися вранці. З соків найбільше рекомендується лимонний сік з водою.
Другий цикл є вступ,
а це між дванадцятою і дванадцятою годиною вечора. Ви їсте в той час. Після цього часу взагалі нічого не їжте. У перший день білка між їжею робиться 4-годинна перерва. На крохмальний день та вуглеводний день робиться 3-годинна перерва. Можна їсти кілька разів на день у вітамінний день. Одна склянка соку вважається одним курсом.
Третій цикл травний,
який триває з 20 вечора до 4 ранку. Увечері можна випити зеленого чаю, який можна настоювати більше 4 хвилин. Зелений чай розщеплює жири, прискорює горіння і, вимиваючи його довше, ви будете добре спати.