Цикорій є лікарською рослиною, яка має багато переваг для здоров’я, включаючи здатність полегшувати проблеми з травленням, запобігати печію

властивості
шлунку, зменшити артрит, детоксифікувати печінку та жовчний міхур, запобігти бактеріальним інфекціям, підвищити імунну систему та зменшити ймовірність серцевих захворювань.

Він також може боротися з каменями в нирках і сприяти зниженню ваги.

Зміст

Що таке цикорій?

Цикорій - середземноморська лікарська рослина що вирощується для кулінарного використання в таких препаратах, як салати та ін додатки, серед яких виділяються лікарські.

Він добре росте в багатьох різних умовах і зазвичай зустрічається на узбіччях доріг в Європі, звідки він виник, але зараз натуралізувався в Америці і його можна широко знайти там.

Листя, пагони та коріння мають певні корисні якості, і листя використовуються подібно до шпинату в багатьох культурах. Корінь часто подрібнюють у порошок і використовують як замінник кави. Він використовувався сотні років як рослинний засіб від багатьох хвороб і продовжує доводити свою користь сьогодні.

Користь та лікувальні властивості цикорію

Користь цієї рослини для здоров’я включає:

Допомагає в травленні

Цикорій чудово підходить для здоров'я органів травлення, оскільки містить інулін, який є потужним пребіотиком. Інулін це дуже корисно для боротьби з низкою проблем травлення та кишечника, таких як кислотна рефлюксна хвороба, порушення травлення та печія. Тому цикорій відіграє життєво важливу роль у зміцненні здоров’я шлунка.

Поліпшує здоров’я серця

Інулін не тільки корисний для травної системи, він також був показаний що знижує рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ в організмі. Цей холестерин є однією з основних причин атеросклерозу та високого кров’яного тиску, оскільки блокує потік крові, коли він приєднується до артерій та вен. Це також може сприяти можливості інфарктів та інсультів.

Запобігає раку

Екстракт цикорію був пов’язаний із зменшенням росту пухлини в декількох дослідженнях вчені. Ранні повідомлення вказують, що це пов’язано з фруктанами всередині цикорію, які є протипухлинні якості та антиоксидантні властивості.

За словами доктора Марселя Роберфроїда, з католицького університету в Левені, Бельгія, поліфеноли та фітохімікати всередині цикорію також позитивно впливають на профілактику раку рак молочної залози та товстої кишки.

Зменшує біль при артриті

Цикорій традиційно використовується як лікування артриту, і дослідження показали, що він є протизапальні властивості, тим самим зменшуючи біль при таких захворюваннях, як остеоартроз.

У дослідженні 2010 р. 70% досліджуваних, які отримували лікування цикорієм, мали помітне поліпшення болю, пов'язане з вашими остеоартритами. Цикорій також може бути використаний як загальний протизапальний засіб при болях, болях у м’язах та болях у суглобах саме з цієї причини.

Втрата ваги

У звіті за 2012 рік, опублікованому в журналі «Банер з дослідження ожиріння», цитується дослідження з щурами для перевірки впливу цикорію на весь процес схуднення. Було зроблено висновок, що цикорій допомагає нам почуватися ситішими, коли ми їмо, уникаючи спокуси перекусити між прийомами їжі.

Лікуйте запор

Ще раз, роль інулін як натуральне волокно є великою користю для споживачів цикорію. Клітковина допомагає кишковому тракту і сприяє перистальтичним рухам і секреції шлункового соку. В основному це означає, що травлення в цілому покращується, а запори також значно зменшуються.

Зміцнює імунну систему

Цикорій має ряд корисних якостей, які роблять його потужний підсилювач для вашої імунної системи. Він виявляє очевидні антибактеріальні ефекти у різних штамів небезпечних бактерій на додаток до вищезазначених переваг поліфенольних сполук у цикорії з точки зору підсилювач імунної системи.

Крім того, на цьому поверсі також є й інші активні інгредієнти, які діють як антиоксиданти, подальше виведення вільних радикалів з крові. Це зменшує шанси заразитися низкою захворювань.

Зменшити тривожність

Цикорій має седативні якості, які можуть зменшити тривогу і заспокоїти розум, тим самим знімаючи стрес.

Звіт за 2016 рік, заснований на зв'язку між харчуванням та психічним здоров’ям, опублікований у журналі Performance Health Center, показав, що екстракти коренів цикорію також можуть бути використані як засіб для сну завдяки цій седативній якості і набагато здоровіше, ніж багато снодійних.

Знімаючи стрес і тривогу теж може допомогти зменшити ймовірність серцевих захворювань, гормональний дисбаланс, безсоння, когнітивний спад та передчасне старіння.

Лікувати розлади нирок

Екстракт кореня цикорію часто використовують як сечогінний засіб, що збільшує об’єм сечі. Часте сечовипускання може допомогти вивести токсини, які організм зберігає в печінці та нирках. і таким чином запобігти небезпечним станам, які виникають, коли токсини можуть залишатися в організмі.

Крім того, часте сечовипускання може позбутися зайвої ваги завдяки затримці рідини і навіть зменшити жир, як Зазвичай 4% сечі - це жирові відкладення, які в іншому випадку зберігалися б в інших місцях тіла.

Можливі побічні ефекти цикорію

Хоча цикорій має багато користі для здоров’я, ми не повинні зловживати ним, як і все.

Ми повинні мати наступні міркування:

Якщо ви вагітні, існує ймовірність того, що це може стимулювати менструацію і, можливо, призвести до викидня. Слід також уникати жінкам, які годують груддю.

Також ця рослина тісно пов’язана з амброзією, чорнобривцями та ромашками, тому алергічні реакції не рідкість, особливо якщо у вас вже є алергія на ці види.

Щоб уникнути проблем, перед тим, як включати цю або будь-яку іншу лікарську рослину у свій раціон, найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем.

Де придбати настоянку цикорію та каву з цикорію

Найзручніший і найдешевший спосіб отримати настоянку цикорію або каву з цикорію - це, без сумніву, через Інтернет.

[бестселер амазонки = "цикорій" items = "3"]

Інші лікарські рослини, які можуть вас зацікавити.

[orbital_cluster pages = "991,1288,1200,79,930,848" order = "DESC"]