найкращі переваги чорного кохошу для здоров'я включити свою здатність до rзменшити запалення, зняти менструальні та клімактеричні симптоми, усунути спазми, зменшити

користь
артеріальний тиск, регулюють менструальні періоди, покращують стан імунної системи, сприяють спокійному сну, запобігають перепадам настрою та діють як знеболююча речовина.

Зміст

Що таке Блек Кохош?

Чорний кохош, наукова назва Actaea racemosa, є лікарська рослина Цвітіння зустрічається переважно в центральній та південній частині Північної Америки, хоча іноді його можна зустріти і в Канаді. Хоча сама рослина може вирости до 80 см заввишки і має жовті та білі квітучі головки, цінна частина чорного кохоша знаходиться внизу, біля кореня.

Корінь кохоша Він використовувався як рослинний засіб для різних корінних груп в Америці протягом тисячоліть, і хоча багато з цих лікувальних ефектів не були науково підтверджені, все ще існує значна кількість людей, які бачать чорний когош як природний засіб виліковує все .Хоча раніше його вживали необробленим, зараз в основному у формі дієтичної добавки.

Оскільки не дуже часто можна зустріти цю рослину, вона дуже затребувана альтернативними лікарями. Активні інгредієнти чорного когошу включають сполуки, подібні до серотоніну, а також компоненти, які можуть імітувати естроген в організмі. Що ще, когош має тритерпени, ізофлавони, дубильні речовини, незамінні жирні кислоти та деякі крохмалі. Як болезаспокійливу, седативну та протизапальну речовину, на додаток до своєї сьогоднішньої відомої ролі в лікуванні та лікуванні менструацій та менопаузи, чорний когош - надзвичайно цінна трава, яку можна додати до свого тижневого режиму як для профілактики, так і для лікування.

Користь та лікувальні властивості чорного кохошу

Користь чорного кохошу для здоров’я включає:

Спазмолітик

Одне з перших відомих застосувань чорного кохошу було як спазмолітик, що допомагає м’язам і нервам нормально функціонувати, запобігання спазмів і болів. Це спазмолітична активність активних інгредієнтів когошу Поєднує з природними знеболюючими та протизапальними здібностями, що робить чорний кохош всеосяжною травою для багатьох болів та напруги м’язів, пов’язаних з травмами.

Протизапальна дія

Саліцилова кислота, що міститься в чорному когосі він надзвичайно корисний як природна протизапальна речовина, оскільки саліцилова кислота майже безпосередньо імітує активність аспірину. Наступного разу, коли ви відчуєте, як у вас голова пульсує або болять кістки, спробуйте замість цього трав'яний додаток когош!

Для людей, які страждають на артрит, корінь чорного когошу може стати чудодійним засобом, особливо при регулярному прийомі. Протизапальна природа цієї трави також робить її корисною при ангіні, закладеності та навіть високому кров’яному тиску. Працює як судинорозширювальний засіб, зменшує навантаження на серцево-судинну систему та знижує ймовірність утворення тромбів, що спричиняють інсульти або інфаркти.

Зменшити симптоми менопаузи

Дослідження пов’язують естрогеноподібні сполуки з чорним когошем більш м’які симптоми клімаксу, оскільки основною проблемою жінок, які переживають менопаузу, є різке зниження рівня естрогену. Поповнення дієти чорним кохошем може замінити гормональну терапію, що багато жінок прагнуть до "змін". Інші дослідження пов'язують використання цього кохошу з зменшення припливів і нічного потовиділення у жінок в менопаузі, а також зниження рівня стресу і напруги протягом дня.

Покращує здоров'я органів травлення

Дослідження безпосередньо пов’язують чорний кохош з альтернативною дією, тобто трава може збільшуватися ефективність поглинання поживних речовин і покращують виведення продуктів життєдіяльності, тим самим зменшуючи шанси запору та супутні захворювання, включаючи виразку шлунка. Ця травна здатність чорного кохошу також може допомогти зменшити метеоризм, коліки, здуття живота, ранкову нудоту та нудоту.

Допомагає боротися з болем

Природна якість знеболення чорного кохоша піддається багатьом програмам, що зменшують біль, але він особливо популярний серед жінок, які мають болісні менструальні цикли, та жінок, які переживають хворобливі сутички.

Сприяє спокійному сну

Окрім усіх інших переваг чорного кохошу, це також природне заспокійливий засіб. Людям, які страждають на хронічну тривогу, стрес, безсоння або поганий сон, cohosh часто рекомендують як може забезпечити тривалий спокійний сон і повернути людям нормальний графік сну. З огляду на це, чорний кохош не слід приймати разом з іншими засобами для сну, оскільки природні компоненти дуже потужні і можуть виникнути ускладнення.

Зменшіть перепади настрою

Чорний когош сильно впливає на гормональний баланс організму, про що свідчить його загальне застосування при менопаузі та менструальних проблемах, але ця гормональна потенція також робить його корисним для регулювання настрою та стресу. [9] Якщо ви страждаєте на перепади настрою або непередбачувані напади депресії, чорний кохош може допомогти регулювати викид гормонів в організмі та підтримувати ваш психічний стан трохи стабільнішим.

Знімає менструальний дискомфорт

Хоча це найбільше цінується за його вплив на зменшення симптомів менопаузи, чорний кохош також корисний для лікування непередбачуваних періодів. Це може стимулювати менструальні кровотечі та знімати напругу матки, зменшуючи судоми під час менструацій. Для вагітних жінок це також зміцнює тонус м’язів матки, що допомагає запобігти викидню або передчасним пологам.

Можливі побічні ефекти чорного кохошу

Повідомлялося про пошкодження печінки, особливо при тривалому застосуванні. Крім того, деякі люди відчувають алергічні реакції на когош, які зазвичай мають форму запаморочення, нудоти, запору, діареї та головного болю. Перш ніж додавати цей потужний рослинний засіб у свій щоденний або щотижневий полк, дуже важливо обговорити рішення з медичним працівником.

Де купити чорний кохош?

Black Cohosh можна знайти в магазинах здорового харчування та спеціалізованих магазинах, а також в Інтернеті. Ось вибір продуктів чорного кохошу за найкращою ціною:

[Amazon bestseller = "black cohosh" items = "5"]

Інші лікарські рослини, які можуть вас зацікавити.

[orbital_cluster pages = "139,942,643,87" order = "DESC"]