Традиційний підхід до будь-яких змін, будь то в особистому житті (наприклад, втрата ваги) або в компанії (наприклад, запуск системи вдосконалення), полягає у визначенні мети, а потім неодноразових спробах зробити що-небудь для досягнення цієї мети. Однак результати не завжди приходять, і весь процес часто буває розчарований - я щодня зазнаю невдач, бо все ще не досяг мети. Однак я неодноразово стикався з різним підходом у різних сферах людських дій, який, мені здається, може бути кращим. Для мене це має більше сенсу.
Під час перевірки виконання довгострокових цілей людина піддається негативним зворотним зв’язкам - результатів досі не вдалося досягти. Можливо, на завершальних стадіях поступово приходить позитивна енергія. У будь-якому випадку процес прокладений помилками та помилками. Орієнтація на ціль стає своєрідною вадою для всього процесу.
Додамо ще один парадокс: багато людей, які досягли великих цілей (у саморозвитку, бізнесі, спорті тощо) на узбіччі почуттів щодо неодноразового досягнення, говорять про велике розчарування.
Інший підхід - орієнтація на процес
Навіть у природі дерева не встановлюють кількісних цілей для свого зростання. Однак вони постійно «зосереджують» свою «увагу» на повсякденній діяльності, проявом якої в кінцевому рахунку є їх зростання.
У багатьох роботах з різних областей я знаходжу подібні ідеї - замість того, щоб зосередитись на меті, а не на системі або самому процесі змін. Тож результати прийдуть пізніше. Щоб це було зрозуміло, я наведу приклад із вивчення мов або написання книги.
Приклад 1: Процес вивчення іноземної мови
На youtube.com ви можете знайти канали, де різні поліглоти (люди, які говорять декількома мовами) регулярно публікують відео. Коли я почав порівнювати їхні способи навчання, я виявив, що вони багато в чому відрізняються. Однак, як правило, це було однаково, що кожен з них мав свою власну систему навчання, якому він намагався слідувати щодня. Скажімо, 1,5 години на день розмовляти китайською: 20 хвилин на читання текстів, 30 хвилин на прослуховування інтернет-радіо, 10 хвилин на написання тексту та останні 30 хвилин на розмову через Skype з носієм мови. Ще однією спільною рисою було існування своєрідного щоденника, де людина записала ці речі. Цей щоденник дав змогу прослідкувати процес - як рухатись далі.
Приклад 2: Процес написання книги
Подібні ідеї демонструє Адам Альтер у процесі написання книги письменника. Так, на задньому плані я прагну написати книгу зі 100 000 слів. Але скоріше я зупинюсь на системі - щоранку буду сидіти 1 годину перед екраном комп’ютера і писати. Я не буду відстежувати кількість написаних слів, перевірити вміст, порівняти його з деякими тестами. Краще зосередитись на своїй системі і протягом певної години дня я намагатимусь писати якнайкраще. Перевага полягає в тому, що щодня, реалізовуючи цей план, я досягав чогось малого. Замість думки, що я давно зазнав невдачі через не досягнення кінцевої мети, я щодня виграю маленькими кроками. Психологи додають, що ця процедура покращує задоволення та самопочуття.
Приклад 3: Процес зменшення зайвої ваги
Реджі Ріверс побудувала свій тренерський підхід на подібних принципах. Він наводить приклад проблеми із зайвою вагою. Є два шляхи.
Перший - це класичний спосіб встановлення цілі зменшення ваги на 10 кг на рік. Він стверджує, що якщо ми зосередимося на меті, ми змінимо спосіб їжі та фізичних вправ, і навіть якщо в короткостроковій перспективі все ще не буде радикального поліпшення, дуже ймовірно, що людина закінчить свої зусилля.
Другий спосіб - зосередитись на речах, на які ми маємо вплив - Ми їх контролюємо. Вони є нашими щоденними рішеннями - контролювати, що я п’ю, їжу та як я вправляюся, і навіть те, як я сприймаю свій поточний стан. Якщо я зосереджуся на цих процесах, я можу з ними впоратися, Я можу насолоджуватися поступовими змінами. Цілком ймовірно, що вага з часом також буде коригуватися.
Приклад 4: Процес японського підходу до вдосконалення процесу
Я бачу подібні елементи, як я згадую в прикладах 1 і 2 в японській філософії та підході до управління бізнесом. Я відчуваю це в підході Toyota Kata, але, можливо, мій колега Йозеф Кришняк мене виправить. Я розглядаю Toyota Kata як методологію для сприяння систематичному та постійному вдосконаленню процесів, яка прагне створити звичку. У ньому працює тренер, який допомагає людині керувати процесом вдосконалення. Людина сама створює цю систему, але тренер є його підтримкою. Регулярність та сам по собі крок вдосконалення відіграють ключову роль. В ідеалі щодня. Сукупним результатом є досягнення стратегічних удосконалень, що посилюють конкурентоспроможність компанії. Тут знову робиться запис, своєрідна історія курсу вдосконалення.
1: Майкл ЕРАРД: щоденні лінгвістичні тренування поліглота.
2: Стів КАУФМАНН: Вивчення мови.
3: Адам АЛЬТЕР: Постановка цілей - це колесо хом'ячка. Навчіться натомість встановлювати системи.
4: РІДЖІ РЕДЖІ: Якщо ви хочете досягти своїх цілей, не зосереджуйтесь на них.
- Ви хочете, щоб тиша була вдома? Акустика радить YIT Словаччина
- Колишній космонавт Людина на Марсі в 2024 році - справжня мета - Інтерв'ю - Журнал
- Цукровий діабет - це цивілізаційне захворювання, про яке Янссен Словаччина повинна говорити
- Компас; Група; Початкова школа з дитячим садочком, Hargašova 5, Братислава
- Біль у м’язах ORIN Словаччина