М’ятна ефірна олія: олія з приємним запахом дуже універсальна, тому ви завжди повинні тримати її вдома з невеликою пляшкою. Вдихаючи запах свіжого ментолу, він проникає в порожнини тіла, очищаючи їх, покращуючи ефективність дихання. Він бадьорить, допомагає розсіяти сонливість, тому ви можете природним чином зменшити втому, підвищити пильність і сприяти чіткому мисленню. Вплив олії м’яти перцевої настільки сильний, що досить відкрутити кришку пляшки з ефірним маслом, і ви вже можете почуватись бадьорим і готовим до дії.
М’ята перцева >>>
Вплив та властивості ефірної олії м’яти перцевої
Серед багатьох властивостей олії м’яти перцевої можна виділити наступне:
- дезінфікуючий засіб
- антибактеріальний
- протиблювотний засіб
- пригнічувач кашлю
- інсектицид
- засіб для зняття слизу
- секреторна
- протизапальні ліки
- знеболююче
- відхаркувальний засіб
- спазмолітичний
- вітрових турбін
- антигельмінтний засіб
- протектор печінки
М’ятна ефірна олія при скаргах на дихання
М’ята перцева допомагає очистити дихальні шляхи, очищає слизові, роблячи її одним з найкращих ефірних масел при застуді. Також застосовується при грипі, кашлі, астмі, бронхіті та інших респіраторних захворюваннях.
Лабораторні тести показують, що сполуки, що містяться в ефірній олії м’яти перцевої, мають антимікробні, противірусні та антиоксидантні властивості, а це також означає, що вони можуть допомогти боротися з інфекціями, що викликають респіраторні симптоми, та запобігають синусит.
М’ятна ефірна олія надзвичайно ефективно розслаблює м’язи носових ходів і допомагає виводити пилок з дихальної системи під час алергічного сезону. Вважається одним з найкращих ефірних масел для алергії, оскільки має протизапальні та підбадьорливі властивості.
М’ятна олія також корисна при симптомах синдрому роздратованого кишечника
М’ятна олія зменшує спазми товстої кишки, розслаблює м’язи кишечника та зменшує здуття живота.
СРК для лікування ефірної олії м’яти перцевої:
- Вранці покладіть краплю олії м’яти перцевої в склянку теплої води або трав’яного чаю. Пийте повільно і дайте маслу всмоктуватися в кишковий тракт.
- Розведіть від 3 до 5 крапель олії м’яти перцевої в 1-2 ложках олії-носія (наприклад, оливки та кокосове горіх). Помасажуйте суміш внизу живота. М'ятну олію також можна використовувати нерозбавлену, хоча слід дотримуватися обережності, оскільки це може спричинити легке подразнення шкіри.
Застосування ефірної олії м’яти перцевої при хронічній втомі
Хронічна втома - це набагато більше, ніж проста втома. Це синдром, що характеризується втомою цілого тіла, яку неможливо виправити відпочинком. Причини хронічної втоми до кінця не з’ясовані, але багато хто звинувачує у цьому віруси, емоційний стрес, проблеми з імунною системою та гормональний дисбаланс. Хоча причини залишаються загадковими, головний симптом (втома) можна усунути за допомогою схеми лікування, що містить м’ятну олію.
М’ятна ефірна олія при вдиханні та всмоктуванні збільшує проходження кисню та інших поживних речовин до мозку. Це дає розумовий поштовх, який можна оцінити в будь-який час доби і який має енергію як для розуму, так і для тіла.
Використання м’ятної олії для боротьби з хронічною втомою:
- Використовуйте 5-10 крапель у вашому ароматизаторі та вдихайте цілий день, щоб активізувати роботу мозку.
- Помістіть 1-2 краплі на долоню і потріть разом і вдихніть перед тренуванням або протягом дня. Це може покращити наш настрій і зменшити втому.
При болях у м’язах та суглобах
М’ятна ефірна олія є дуже ефективним природним знеболюючим та міорелаксантом. Він має охолоджуючі, підбадьорливі та спазмолітичні властивості. Дослідження виявили, що м’ятна олія, евкаліпт, ментол та інші рослинні препарати можуть бути корисними, оскільки вони діють як місцеві знеболюючі засоби. Поєднання м’яти перцевої м’яти з лавандовою олією - чудовий спосіб розслабити тіло та зменшити м’язові болі.
Потенційний протираковий засіб
Хоча в цій галузі необхідні подальші дослідження, деякі лабораторні дослідження показують, що м'ята перцева може бути корисною як протираковий засіб.
Одне з таких досліджень показало, що ментол пригнічує ріст раку простати, викликаючи загибель клітин та регулюючи клітинні процеси.
Ефект м'ятного чаю >>>
М’ятна ефірна олія проти лупи, свербіння
Відсоток олії м’яти перцевої, згідно з дослідженнями, стимулює ріст волосся, стимулює волосяні фолікули та шкіру голови та зміцнює волосся. Не випадково він також чудово пахне. Його можна змішувати з шампунем і кондиціонером, але його також можна наносити безпосередньо на шкіру голови або волосся.
Якщо регулярно використовувати олію, шкіра голови та волосся більше не жируватимуть. З іншого боку, баланс рН олії м’яти перцевої забезпечує можливість використання олії як на сухій шкірі голови, так і на волоссі.
Дослідження показують, що вміст ментолу в олії м’яти перцевої стримує свербіж.
М’ятна олія також має антибактеріальну дію
Коли у нас закінчується мило для миття рук, ми отримуємо м’ятну олію і натираємо нею мокрі руки. Згідно з одним дослідженням, він може вбити 22 типи бактерій та 11 видів грибів, а також не містить штучних добавок.
Ефірна олія м’яти перцевої також має сонцезахисний ефект
Звичайно, ви не можете замінити сонцезахисний крем ні за яких обставин, тому давайте навіть не намагатись цього. З іншого боку, добре знати, що з усіх ефірних масел м’ята перцева має найсильніший сонцезахисний ефект. З цієї причини, якщо ми любимо запах, ми можемо спокійно змішувати його з нашим сонячним молоком та сонячним маслом.
Наші нігті будуть здорові від м’яти м’яти перцевої
Завдяки фунгіцидному ефекту м’яти м’яти перцевої, воно також дуже корисно для нігтів та допомагає захистити наші руки та ноги від інфекцій.
Ефірна олія м’яти перцевої також корисна проти вугрів і прищів
Оскільки м’ятна олія має протизапальну дію, вона також може діяти як щітка проти вугрів, захищати шкіру від суперінфекції, запалення, а також допомагає регулювати вироблення шкірного сала.