Статус: Немає в наявності
У ціну входить ПДВ
Одним з наріжних каменів здоров’я є правильне харчування. Йому не подобається кількість публікацій на цю тему, різні принципи прийому їжі, дієти: людина крутить головою посеред багатьох добрих порад.
Той, хто коли-небудь був зайнятий ідеєю їсти здорово, часто збентежений часом суперечливими рекомендаціями, оскільки те, що підтримує одна дієта, засуджується іншою. Важко сформувати власний режим харчування таким чином, ми не знаємо, що і скільки їсти, якого принципу дотримуватися в харчуванні. Проте правильне харчування в значній мірі визначає всю якість нашого життя: воно не тільки впливає на кількість наших кілограмів, але й зберігає здоров’я наших органів, фізичну форму нашого тіла і навіть гарний настрій та духовну гармонію.
Тож як ми стаємо свідомими та прихильниками харчування, яке найкраще служить нашому здоров’ю?
Мудрість минулого дає відповідь: традиційна китайська медицина, одним з найважливіших інструментів якої є харчування. Східні народи завжди були провісниками довгого життя без хвороб, а їхні лікарі зцілювались за допомогою індивідуальних рекомендацій щодо харчування та способу життя. Вони знали, яка їжа має цілющу дію.
Ця книга знайомить читача з принципами китайської дієтології, допомагає зрозуміти, як вона відіграє роль у профілактиці захворювань і як ці знання можна інтегрувати у повсякденне життя сьогодні. Ми можемо навчитися створювати гармонію в нашому тілі, що споживати при певних симптомах, як розпізнавати власні потреби.
Рекомендую книгу всім, хто вірить у цілющу силу їжі та бажає здорового, збалансованого життя.