Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї

Жолудь є характерним плодом дуба (Quercus ilex subsp ballota), вони є улюбленими плодами білок, однак він став їжею для споживання людиною, хто віддає перевагу їм сирим або підсмаженим.

користь

Жолуді дуба діброви вже давно стали джерелом їжі, і вони є і сьогодні, оскільки жолуді можна подрібнювати в їжу, використовувати в хлібі або переробляти для отримання олії.

Для чого призначені дубові жолуді?

Деякі переваги жолудів:

  • Забезпечує калій, фосфор і кальцій.
  • Це джерело енергії.
  • Покращує травлення.
  • Жолуді корисні для зменшення здуття кишечника.
  • Допомагає зупинити діарею.
  • Поліпшити пам’ять.

Жолуді завжди вважалися продуктами харчування і навіть класифікувались серед горіхів, і їх можна їсти сирими, смаженими або вареними.