Це правда, що банани - це не літній фрукт, але оскільки влітку вони також доступні з овочами, їх варто вживати навіть у теплі місяці, оскільки вони надзвичайно корисні для здоров’я.
Банан - один з найкращих супер фруктів під час діареї, оскільки він значно зменшує проникність кишечника та втрату рідини у тих, хто страждає діареєю.
Також проводились дослідження бананів. Показано, що банани запобігають появі виразок, спричинених різними наркотиками. Одним з таких препаратів є аспірин. Одне з противиразкових сполук у бананах, яке є сильним флавоноїдом, особливо ефективно проти ерозії аспірину, тому дуже корисно регулярно включати банани в наш раціон, стверджують експерти.
Регулярне вживання бананів може допомогти нам не тільки зберегти еластичність шкіри, але й запобігти пошкодженню ультрафіолетовим світлом, регулярно вживаючи його. Хоча всіх застерігаю від цього. Сильна сонячна радіація має два протиотрути. Одне з них полягає в тому, що ми не ризикуємо і не залишаємось на сонці після 10:00 або 16:00, або якщо ми використовуємо сонцезахисний крем з правильним фактором.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Встановлено, що банани наповнені антиоксидантами і можуть значно знизити рівень цукру в крові.
Як повідомляється, банани навіть містять низку протиінфекційних сполук, які виявляють анти-MRSA-активність, але деякі припускають, що вони можуть бути захищені від грибкових інфекцій.
Тож банани дуже здорові. З нього ми можемо робити різні смузі, але це також надзвичайно смачний фрукт сам по собі.
Банан - це фрукт для схуднення, оскільки він містить лише кілька калорій, а оскільки він містить багато клітковини, він може швидко наситити нас.
Банани містять багато калію, мінералу, необхідного для здоров’я серця, особливо для регулювання артеріального тиску. Багата калієм дієта може допомогти знизити артеріальний тиск і тим самим знизити ризик розвитку серцевих захворювань до тридцяти відсотків. Крім того, банани також багаті магнієм, який також позитивно впливає на здоров'я серця.