Згадки про сауни і їх використання для очищення та оздоровлення починається ще до нашої ери. Нібито фіни спочатку опалювали свої будинки взимку, кладучи каміння на піч і виділяючи набагато більше тепла, поливаючи їх. Сауни були відомі ще за часів Римської імперії як римські громадські лазні, де розглядались усі важливі соціальні аспекти. Також у Туреччині - хамам, який був однаково популярний в інших арабських та азіатських країнах.
Цікаво полягає в тому, що сьогоднішня концепція фінської сауни не зовсім відповідає стилю сауни у Фінляндії. Фіни дуже часто насипають камені з лавової сауни під час саун і у більших дозах, створюючи таким чином більше пари. І тому більш точним позначенням оригінальної фінської сауни, швидше, має бути біосауна. Незалежно від того, називають сауну так чи інакше, давайте уявимо її вплив на людину
організм.
Сауна знімає стрес, заспокоює тіло і душу, позитивно впливає на регенерацію сил і дозволяє розумово і фізично розслабитися. Завдяки сауні тіло і душу можна перетворити на гармонійне і гармонійне
рівновагу. Один цикл сауни та охолодження на тиждень сильно впливає на здоров’я людини, сприяє посиленню кровообігу, зміцнює серце, оздоровлює шкіру та омолоджує людину за допомогою сауни.
Чуттєва профілактика
Звичайна сауна формує стійкість до вірусних респіраторних інфекцій. Гаряче повітря в сауні викликає потовиділення і виведення шкідливих речовин, відкриває пори шкіри, покращує її кровообіг,
гнучкість і зовнішній вигляд.
Він прискорює обмін речовин, має протизапальну дію, сауна допомагає проти різних алергій, екземи, дріжджових та грибкових інфекцій, вугрів та шкірних захворювань та знищує кліщів, що живуть на людському тілі.
Доведено, що він має лікувальну дію на хвороби, запалення та алергію дихальних шляхів
Психічне та фізичне розслаблення, оскільки має заспокійливу дію, розслабляє душу та тіло. Усуває психічні навантаження, що проявляються безсонням, нервозністю, занепокоєнням, виснаженням,
головний біль, суглоби тощо.
Це сприяє отриманню ідеально чистої шкіри з видимим косметичним ефектом, релаксації та свіжості із заохоченням багатьох життєво важливих функцій, покращенню фізичної координації тощо.
З терапевтичної точки зору сауна має допоміжне значення. Відомо використання ароматерапії (при лікуванні верхніх дихальних шляхів, порушення опорно-рухового апарату, безсоння), сауна використовується для перегріву суглобів при деяких ортопедичних діагнозах, при деяких
клімактеричні проблеми.
Деякі люди думають, що сауна також робить їх біднішими. Це правда, що ви втрачаєте багато води під час сауни, а також сауна допомагає краще розподіляти воду в організмі, що зменшує набряки у людей із зайвою вагою, коли вода зникає з жирової тканини.
Від вас залежить, яку причину ви вибрали для сауни, найголовніше - це чудове і чудове відчуття, яке ви відчуваєте під час сауни, при охолодженні, коли тіло гаряче, а потім на шезлонгу, коли воно випаровується з вас, і ви сприймаєте кожен вдих і видих.